好多人都遇到皮膚敏感嘅問題，皮膚紅、痕、脫皮甚至出疹，令人好睏擾。其實除咗外用護膚品，飲食同營養補充都好重要，尤其系某啲維他命可以幫助改善皮膚敏感嘅情況。 維他命B羣 —— 舒緩敏感同修復皮膚 維他命B羣（特別系B3同B5）對皮膚健康非常關鍵。維他命B3（煙酰胺）可以減少皮膚炎症，增強皮膚屏障功能，適合敏感肌人士。而維他命B5（泛酸）就幫助修復皮膚組織，減少乾燥同痕癢。平時可以食多啲全穀物、雞蛋、瘦肉同堅果嚟補充。維他命C —— 抗氧化兼抗敏感 維他命C唔單止美白，仲可以減少自由基傷害，降低皮膚敏感嘅機會。佢仲有助於膠原蛋白合成，令皮膚更加健康。柑橘類水果、奇異果、西蘭花同燈籠椒都系維他命C嘅豐富來源。 維他命E —— 滋潤同保護皮膚 維他命E係一種強效抗氧化劑，可以減少紫外線同污染物對皮膚嘅傷害，降低敏感反應。堅果、種子、橄欖油同牛油果都含有豐富維他命E。 Omega-3脂肪酸 —— 抗炎幫手 雖然唔系維他命，但Omega-3脂肪酸（例如魚油）可以減少皮膚炎症，改善敏感性皮膚。深海魚（三文魚、吞拿魚）、亞麻籽同核桃都系天然嘅Omega-3來源。 深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒你 如果皮膚敏感問題嚴重，建議搵專業皮膚科醫生檢查，避免自己亂食補充劑。均衡飲食加上適當嘅維他命補充，先系改善敏感皮膚嘅最好方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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痣係好常見嘅皮膚問題，多數係良性嘅，但有時會影響外觀，甚至可能因為摩擦或刺激而出現不適。雷射除痣係一種安全同有效嘅方法，可以幫助去除唔想要嘅痣，同時減少對周圍皮膚嘅傷害。點解選擇雷射除痣？傳統嘅除痣方…
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皮秒激光係近年好受歡迎嘅皮膚美容療程，尤其對改善色斑、痘印同膚質有明顯效果。好多人都想知道皮秒一次要幾錢，但其實價錢會因應唔同因素而有所差異。皮秒激光嘅價錢主要受以下因素影響：1.儀器類型：市面上有唔…
