準備懷孕嘅夫婦成日都會問："備孕期間應該食咩保健食品先啱呢？"深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位準爸媽，合理補充營養對於孕育健康寶寶好重要，但唔好盲目跟風買保健品。今次我哋就同大家分享下備孕期最需要嘅幾種保健食品。 首先，葉酸系備孕女士最需要補充嘅營養素。婦科醫生建議女性喺懷孕前3個月就要開始每日補充400-800微克葉酸。葉酸可以預防胎兒神經管缺陷，最好選擇活性葉酸補充劑，因爲吸收率更高。深圳博愛曙光醫院婦科門診可以爲備孕女性提供專業嘅葉酸補充建議。其次，鐵質都系備孕期間需要關注嘅營養素。好多女性本身就有輕度貧血，懷孕後血液需求量增大，更加容易缺鐵。可以適當補充鐵劑，但最好先做血常規檢查，根據醫生建議嚟補充。博愛曙光醫院提供專業嘅孕前檢查服務，可以準確評估備孕女性嘅營養狀況。 除咗呢兩種重要營養素，Omega-3脂肪酸對胎兒大腦發育有好大幫助。深海魚油系一個唔錯嘅選擇，但要注意選擇高品質、低汞嘅產品。維生素D同樣重要，能幫助鈣質吸收，對媽媽骨骼健康和胎兒發育都有益處。 鋅同碘呢兩種微量元素都唔可以忽視。鋅影響卵子質量同排卵功能，碘就關係到胎兒甲狀腺發育。但要注意嘅系，補充呢啲微量元素前最好先做檢查，避免過量補充帶嚟副作用。 深圳博愛曙光醫院婦科專家特別提醒，備孕期間嘅保健食品補充應該根據個人體質同檢查結果嚟制定，唔好盲目跟風。最好先做全面嘅孕前檢查，再喺醫生指導下科學補充。 最後要提醒大家，保健食品雖然有用，但均衡飲食先系最緊要嘅。多食新鮮蔬果、優質蛋白同全穀物，配合適量運動，保持良好心態，咁先能夠爲懷孕創造最好嘅條件。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
宮頸糜爛繫好多女性都會遇到嘅婦科問題，雖然聽起來有啲嚇人，但其實並唔系真嘅“糜爛”，而系宮頸上皮細胞嘅一種生理變化。深圳博愛曙光醫院婦科專家表示，大部分情況下，宮頸糜爛並唔需要特別治療，但都要根據具體…
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宮頸炎係女性常見嘅婦科問題，好多人初期冇明顯不適，容易忽略。早期發現同治療好重要，可以避免病情惡化。如果你有以下症狀，建議儘早去婦科檢查。常見早期症狀1.分泌物異常：白帶量突然增多，顏色可能變黃或帶血…
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好多準媽咪都會好奇，懷孕初期第一週會有咩症狀？其實好多時候，身體嘅變化好細微，甚至未必察覺到。不過，如果你細心留意，可能會發現一啲早期信號。最早期嘅症狀通常包括：乳房脹痛、輕微疲勞感、或者係對某啲氣味…
