好多人朝早起身見枕頭有頭髮,或者洗頭時發現排水口積咗一堆頭髮,都會好擔心係咪開始脫髮。其實每日掉髮係正常嘅生理現象,唔使太過緊張。咁究竟每日掉幾多頭髮先算正常呢?等我哋一齊嚟瞭解下。 正常人每日會掉落50至100根頭髮,呢個範圍都屬於正常生理現象。頭髮同其他身體組織一樣,都有自己嘅生長週期,分為生長期、退化期同休止期。當頭髮進入休止期後就會自然脫落,為新嘅頭髮生長騰出空間。所以每日見到少量掉髮,其實係身體正常新陳代謝嘅表現。點樣判斷自己嘅掉髮量係咪正常?可以試下呢個簡單方法:用手指輕輕拉一束約50根嘅頭髮,如果脫落2-3根都算正常;如果超過5根就可能要注意。另外,洗頭時如果掉髮超過100根,或者連續幾日都超過呢個數量,就可能係異常脫髮嘅徵兆。 異常脫髮可能同壓力過大、營養不良、荷爾蒙失調或者頭皮疾病有關。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒,如果發現掉髮量突然增加、頭髮明顯變幼或者頭皮出現紅腫痕癢等情況,建議盡早求醫檢查,找出脫髮嘅真正原因。 點樣預防異常脫髮?首先要注意均衡飲食,多攝取蛋白質、鐵質同維他命;其次要減少使用過熱嘅風筒同過度染燙;保持充足睡眠同適量運動都有助於維持頭髮健康。如果已經出現明顯脫髮,建議尋求專業皮膚科醫生嘅幫助,唔好亂用生髮產品。 深圳博愛曙光醫院皮膚科配備先進嘅毛髮檢測設備,可以準確評估脫髮類型同程度,並根據個人情況制定個性化治療方案。醫院採用綜合治療方法,包括藥物治療、光療同中醫調理等,幫助患者解決脫髮問題。 記住,少量掉髮唔使太過擔心,但如果持續多量脫髮就要及時就醫。保持良好生活習慣同適當護理,都可以幫助維持頭髮健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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