卵巢功能唔好，唔單止會影響月經週期，仲可能導致生育困難、皮膚變差等問題。好多女性發現月經唔準時或者量少，去檢查先知系卵巢功能下降。如果你都有呢啲症狀，建議儘快去婦科檢查，及早幹預可以延緩卵巢功能衰退嘅速度。 卵巢功能下降嘅常見原因卵巢功能下降可能同以下因素有關： - 年齡增長：35歲後卵巢功能開始自然下降，尤其系接近更年期嘅女性。 - 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸菸飲酒都會加速卵巢衰老。 - 免疫或內分泌問題：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合徵等疾病可能影響卵巢健康。 - 醫源性因素：做過卵巢手術或者接受過放化療嘅女性，卵巢功能可能受損。 點樣改善卵巢功能？ 1. 調整飲食 補充富含維生素E、Omega-3脂肪酸嘅食物，例如堅果、深海魚、橄欖油等，有助於保護卵巢。同時，適量攝入豆製品，因爲大豆異黃酮可以調節雌激素水平。 2. 規律作息同運動 長期熬夜會幹擾內分泌，加重卵巢負擔。建議保持每晚7-8小時嘅優質睡眠，並堅持適度運動，例如瑜伽、慢跑等，可以促進血液循環，幫助卵巢健康。 3. 中醫調理 中醫認爲卵巢功能下降同“腎虛”有關，可以透過鍼灸、中藥（如當歸、熟地黃等）調理氣血，改善卵巢功能。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提供中西醫結合治療，針對唔同體質制定個性化方案。 4. 藥物輔助治療 如果卵巢功能明顯下降，醫生可能會建議使用激素替代療法或者輔助生殖技術（如試管嬰兒）幫助懷孕。但切記唔好自行用藥，一定要喺專業醫生指導下進行。 幾時要去睇醫生？ 如果你發現月經週期明顯縮短（少於21天）、經量突然減少，或者有潮熱、情緒波動大等更年期症狀，建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅婦科檢查設備，可以精準評估卵巢功能，並提供針對性嘅治療方案。 及早發現問題，採取正確嘅幹預措施，可以有效延緩卵巢功能衰退，提高生活質量同生育機會。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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