好多人都聽過骨密度檢查，但係對骨密度正常值呢個概念仲係一知半解。其實骨密度檢查係評估骨質健康嘅重要指標，尤其係中老年人同更年期後女性更應該定期檢查。嚟深圳博愛曙光醫院體檢科做檢查，專業設備可以幫你準確測量骨密度值，及早發現骨質疏鬆問題。 骨密度檢查通常用T值嚟表示結果，正常值範圍一般係+1到-1之間。如果T值喺-1到-2.5之間，表示骨量減少；低過-2.5就屬於骨質疏鬆。而家好多人長時間坐辦公室、少曬太陽，好容易出現骨密度偏低嘅情況。醫生建議，40歲以上人羣每年至少做一次骨密度檢查，特別係女性停經後骨量流失會加快，更要密切關注。保持骨密度正常值好重要，平時可以從飲食同運動入手：每日攝取足夠鈣質（1000-1200毫克），多曬太陽補充維生素D，適量做負重運動如行路、慢跑等。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，如果發現骨密度偏低，要及早幹預，避免骨折風險增加。 記住：骨密度檢查唔痛唔癢，但可以幫你預防好多嚴重問題。早期發現骨量減少，通過調整生活方式同適當補充營養素，好大機會可以恢復正常水平。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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