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如何天然美白牙齒?專業口腔科醫生教你簡易方法 發布時間 : 2025年9月4日 閱讀量 : 10086

好多人為咗擁有明亮笑容,經常花大錢去做牙齒美白療程。其實有啲天然方法都可以幫助改善牙齒顏色,而且仲安全又經濟。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示,想天然美白牙齒,首先要瞭解點解牙齒會變黃。

牙齒變色主要分為外源性同內源性兩種。外源性變色通常係由於日常飲食習慣造成,例如咖啡、茶、紅酒同煙草都會令牙齒表面沉積色素。至於內源性變色就可能同藥物、創傷或者年齡增長有關。對於一般嘅外源性變色,可以試下以下幾種天然美白方法:

如何天然美白牙齒?專業口腔科醫生教你簡易方法

第一,小蘇打粉加檸檬汁係常見嘅家庭美白方法。小蘇打粉有輕微研磨作用,而檸檬汁含有天然漂白成分。不過要注意唔可以太過頻繁使用,否則可能會損害牙釉質。建議每週使用1-2次,每次輕輕按摩牙齒表面30秒後徹底漱口。

第二,蘋果醋都有一定嘅美白效果。將蘋果醋稀釋後用作漱口水,可以幫助去除牙齒表面嘅污漬。記住一定要稀釋,因為酸性物質長期接觸牙齒可能會造成腐蝕。

第三,多喫脆性蔬果如蘋果、芹菜同紅蘿蔔。呢啲食物可以幫助清潔牙齒表面,同時刺激唾液分泌,自然帶走牙菌斑同色素沉積。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,雖然天然方法有一定效果,但如果想獲得明顯而持久嘅美白效果,最好還是尋求專業牙醫嘅幫助。特別係對於頑固嘅牙漬或者內源性變色,專業嘅冷光美白或者瓷貼面可能更為適合。

值得注意嘅係,過度追求牙齒美白可能會損害口腔健康。牙齒本身嘅顏色帶有輕微米黃色都係正常現象,唔使過分追求"雪白"效果。最重要係保持良好嘅口腔衛生習慣,定期檢查同洗牙,咁樣先可以長期維持牙齒嘅自然亮白。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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