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一日正常甩幾多頭髮?醫生教你分辨脫髮問題 發布時間 : 2025年9月6日 閱讀量 : 10086

每日洗頭或者梳頭嘅時候,見到幾多頭髮甩落嚟先算正常?其實呢個問題困擾好多人,尤其係近年脫髮問題愈來愈年輕化。究竟一日甩幾多頭髮先至係正常範圍?深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生同大家分享專業知識。

正常每日甩幾多頭髮?  
醫生指出,正常人每日甩50-100條頭髮都屬於正常範圍。頭髮本身有生長週期,包括生長期、衰退期同休止期,每日甩少量頭髮係新陳代謝嘅自然現象。如果你發現自己甩頭髮超過100條,或者持續一段時間都係咁,就可能需要留意係咪有脫髮問題。

一日正常甩幾多頭髮?醫生教你分辨脫髮問題

點樣分辨係正常甩頭髮定係脫髮?  
除咗睇甩頭髮嘅數量,仲可以觀察頭髮嘅整體密度。如果你發現髮線明顯後移、頭頂頭髮變薄,或者甩出嚟嘅頭髮多數係幼短嘅頭髮,咁就可能係脫髮嘅徵兆。另外,如果甩頭髮嘅數量突然增加,或者伴隨頭皮痕癢、紅腫等症狀,都可能係頭皮健康出咗問題。

咩原因會導致脫髮?  
脫髮原因可以好多,包括壓力大、荷爾蒙失調、營養不良、遺傳因素、頭皮炎症等。近年亦多咗人因為熬夜、飲食不均衡而提早出現脫髮問題。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,如果發現脫髮問題持續,最好及早求醫,找出原因對症下藥。

點樣預防脫髮?  
要保持頭髮健康,可以注意以下幾點:
1. 保持均衡飲食,多攝取蛋白質、鐵質同維他命
2. 適當紓解壓力,避免熬夜
3. 選擇溫和嘅洗髮產品,避免過度刺激頭皮
4. 梳頭時要溫柔,避免拉扯頭髮

如果發現脫髮問題嚴重,建議盡早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科配備先進檢測設備,可以準確評估脫髮原因,並提供個性化治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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