好多人都遇過刷牙或者食嘢時發現牙齦流血嘅情況，通常呢啲都係牙齦發炎嘅信號。除咗要及時去睇牙醫之外，日常飲食都可以幫助改善牙齦健康。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同大家分享下，牙齦流血要食咩先可以幫助緩解症狀。 首先，維生素C係改善牙齦流血嘅重要營養素。缺乏維生素C會導致牙齦脆弱，容易出血。建議多食橙、奇異果、西蘭花等富含維生素C嘅食物。每日攝取足夠維生素C可以增強牙齦組織嘅抵抗力，減少發炎同流血嘅情況。其次，鈣質同維生素D對於牙齒同牙齦健康都好重要。奶製品、豆製品同埋深海魚都係唔錯嘅選擇。特別係維生素D，可以幫助身體更好吸收鈣質，強化牙齒同牙齦。如果平時好少曬太陽，可以考慮補充維生素D。 另外，抗氧化物質都可以幫助減輕牙齦發炎。藍莓、綠茶同埋深色蔬菜都含有豐富抗氧化成分，可以減少牙齦組織受到自由基嘅傷害。建議每日飲食中加入呢類食物，對牙齦健康有好處。 除咗注意飲食，保持良好口腔衛生習慣都好重要。每日至少刷牙兩次，用牙線清潔牙縫，同埋定期去牙醫度檢查，都可以預防牙齦問題。如果牙齦流血情況持續或者加重，一定要及時求醫，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備同專業團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同治療。我哋嘅醫生會根據你嘅情況制定個性化治療方案，幫助你恢復健康牙齦。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
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简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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