肩周炎係一種常見嘅肩部疾病,好多人到咗中年就會開始遇到呢個問題。中醫認為肩周炎嘅形成同氣血不通、經絡阻滯有關,主要表現為肩關節疼痛同活動受限。咁究竟咩原因會導致肩周炎呢?等我哋一齊嚟瞭解下。 首先,年歲增長係一個重要因素。隨住年齡增長,肩部肌腱同關節囊會逐漸退化,變得脆弱,容易受損。中醫稱之為"腎氣虛衰",當腎氣不足時,筋骨就會失去濡養,容易出現各種問題。其次,長期勞損都好關鍵。如果你成日要做重複性嘅肩部動作,比如搬重物、打掃衛生或者長時間用電腦,都會令肩部肌肉過度疲勞。中醫稱之為"勞傷筋脈",久而久之就會形成慢性炎症。 氣候變化同受寒都會誘發肩周炎。中醫有講"寒主收引",當肩部受寒時,局部氣血運行會變差,肌肉同韌帶會變得緊張,容易引發疼痛同僵硬。特別係夏天長期對住冷氣吹,好易中招。 另外,外傷同手術後遺症都可能導致肩周炎。如果肩部曾經受過傷或者做過手術,恢復期間如果護理不當,或者制動時間過長,都可能令肩關節變得僵硬。 中醫治療肩周炎強調"通則不痛",深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥外敷等綜合療法,幫助疏通經絡、活血化瘀。治療期間,醫生會根據唔同患者嘅體質同病情,制定個性化方案。 預防肩周炎,我哋建議: - 避免長時間保持同一姿勢 - 注意肩部保暖 - 適度做肩部舒展運動 - 避免突然用力或過度勞累 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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