多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見嘅婦科內分泌疾病，好多女性都受到呢個問題困擾。飲食調節對改善PCOS症狀非常重要，合適嘅飲食可以幫助控制體重、調節激素水平同改善胰島素抵抗。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，PCOS患者需要特別注意日常飲食選擇。 PCOS患者最緊要控制碳水化合物嘅攝入量。精製碳水化合物如白飯、白麪包、甜點等會令血糖快速升高，加重胰島素抵抗。建議選擇低GI食物，如糙米、全麥麪包同燕麥，呢啲食物可以緩慢釋放能量，對控制血糖有幫助。同時，每日攝入足夠嘅蔬菜同適量水果，提供豐富嘅纖維素同維生素。蛋白質嘅選擇都好關鍵。優質蛋白質如魚肉、雞肉、豆類同蛋類對PCOS患者有益，可以幫助維持肌肉量同促進新陳代謝。但要注意避免過多紅肉同加工肉類，因爲呢啲食物可能會加重炎症反應。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，PCOS患者可以適量增加植物性蛋白質嘅比例。 健康脂肪同樣重要。橄欖油、堅果、牛油果等富含不飽和脂肪酸嘅食物對激素平衡有幫助。Omega-3脂肪酸可以減輕炎症，改善PCOS症狀，可以多食三文魚、沙丁魚等富含Omega-3嘅魚類。但要避免反式脂肪同過多飽和脂肪，呢啲脂肪可能會加重症狀。 另外，PCOS患者要特別注意控制體重，因爲超重會加重胰島素抵抗同激素失衡。少食多餐、控制總熱量攝入同保持規律運動都係有效嘅方法。飲足夠嘅水都好重要，可以幫助代謝同排毒。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 記住，每個人嘅情況唔同，最好先諮詢專業婦科醫生，制定適合自己嘅飲食計劃。合理飲食結合適當運動同藥物治療，可以有效改善PCOS症狀，提高生活質量。
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简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見嘅婦科內分泌疾病，好多女性都受到呢個問題困擾。飲食調節對改善PCOS症狀非常重要，合適嘅飲食可以幫助控制體重、調節激素水平同改善胰島素抵抗。深圳博愛曙光醫院婦科專家…
子宮肌瘤係一種常見嘅婦科疾病，好多女性都可能會有，但唔少人對於「肌瘤幾公分先算大」有疑問。其實，判斷子宮肌瘤大小係咪需要治療，唔單止睇尺寸，仲要睇症狀同影響。一般嚟講：-5公分以下：通常歸類為較細嘅肌…
腹腔鏡手術又稱為微創手術，近年來在香港婦科領域廣泛應用。相比傳統開腹手術，腹腔鏡手術傷口更小、恢復更快、術後併發症更少，因此成為許多婦科疾病的首選治療方式。腹腔鏡手術適用於哪些婦科問題？在香港，腹腔鏡…
好多女性聽到要做子宮鏡檢查時，第一個反應都會問：「子宮鏡檢查會痛嗎？」其實，子宮鏡檢查嘅痛感因人而異，但大多數情況下只會感到輕微不適，唔會太痛。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，子宮鏡係一種常見嘅婦科檢查…
懷孕53天選擇藥物流產，確實係好多女性關心嘅問題，尤其係擔心過程會唔會好痛。喺深圳博愛曙光醫院婦科門診，經常會遇到病人問：「醫生，藥物流產痛唔痛？係咪真係無痛？」今日就同大家詳細講解下。藥物流產係一種…
懷孕30天係可以考慮藥物流產嘅，但具體適唔適合，仲要睇孕婦嘅身體狀況同埋醫生嘅評估。通常嚟講，藥物流產適合懷孕49天內嘅女性，而懷孕30天仲屬於早期，如果檢查後確認係宮內孕，一般可以選擇呢種方式。藥物…
