突然發現自己大把大把掉頭髮,真係好令人擔心!其實 突然掉頭髮 嘅原因有好多,可能係壓力大、飲食唔均衡,甚至係疾病嘅徵兆。如果你最近發現頭髮明顯變少,不妨留意下以下幾種常見原因。 常見嘅突然掉髮原因1. 壓力過大 長期處於高壓狀態,會影響身體嘅內分泌系統,導致頭髮生長週期縮短,提早進入脫落期。呢種情況通常叫做「休止期脫髮」,一般喺壓力事件後2-3個月開始出現明顯掉髮。 2. 營養不良 缺乏鐵質、蛋白質、維生素D等營養素,都會影響頭髮健康。尤其係節食減肥或者飲食唔均衡嘅人,特別容易出現掉髮問題。 3. 荷爾蒙變化 女性懷孕、產後、更年期,或者甲狀腺功能異常,都可能導致荷爾蒙失調,引發大量掉髮。男性則可能係雄性禿嘅早期表現。 4. 頭皮疾病 頭皮發炎、真菌感染(如頭癬)或者脂溢性皮炎,都會影響頭髮生長,導致突然掉髮。如果頭皮有紅腫、痕癢或大量頭皮屑,建議盡快求醫。 5. 藥物或化療影響 部分藥物,如抗癌藥物、抗抑鬱藥、降血壓藥等,都可能引致脫髮。化療期間嘅患者更會出現明顯嘅掉髮情況。 點樣改善突然掉髮? 如果發現自己突然掉髮增多,首先唔使太緊張,可以從以下幾個方面入手: - 調整飲食:確保攝取足夠蛋白質、鐵、鋅同維生素。 - 減輕壓力:適當運動、冥想或尋求心理輔導,幫助放鬆。 - 正確護髮:避免過度燙染,減少使用高溫造型工具。 - 就醫檢查:如果掉髮情況持續超過3個月,建議去 深圳博愛曙光醫院皮膚科 進行專業檢查,找出根本原因。 深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅皮膚科團隊,提供先進嘅頭髮檢測同治療方案,幫你解決脫髮煩惱。另外,醫院仲設有 港澳國際門診,提供 粵語陪診 同 免費車接 等特色港式服務,方便港澳同胞就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
掉頭髮係好多人嘅煩惱,尤其係香港人工作壓力大、生活節奏快,更容易出現脫髮問題。其實除咗用合適嘅護髮產品,飲食亦係改善掉髮嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒,均衡飲食對頭髮健康好重要,以下就同大…
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