大家好,深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生今日同大家傾下呢個問題——「不喝水會生石頭嗎?」答案系:真系會!尤其系腎結石、膽結石等常見問題,同飲水量不足有直接關係。 點解唔飲水容易生石頭? 1. 尿液變濃:飲水少會令尿液濃縮,礦物質(如鈣、草酸)容易沉積,形成腎結石。 2. 膽汁淤積:膽結石嘅成因之一系膽汁過濃,長期飲水不足會加重呢個情況。 3. 代謝廢物堆積:身體缺水時,廢物排出減慢,增加結石風險。點樣預防? - 每日飲夠水:成年人建議每日飲1.5-2升水(約8杯),運動或炎熱時要加量。 - 少飲濃茶咖啡:呢類飲品可能加重脫水,適量就好。 - 均衡飲食:減少高鹽、高糖、高嘌呤食物,避免結石形成。 如果你已經出現腰痛、排尿痛或反覆 反復腹痛,可能繫結石信號,建議儘快到深圳博愛曙光醫院外科檢查。我院擁有微創取石技術,創傷小、恢復快,幫患者解決結石困擾。 溫馨提示:結石唔系小事,長期忽視可能引發感染或腎功能損傷,早發現早治療最緊要! 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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