肩周炎，又叫“五十肩”，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現爲肩部疼痛同活動受限。如果唔及時治療，可能會影響日常生活，甚至導致肌肉萎縮。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，中醫療法對於緩解肩周炎症狀有顯著效果，下面 下麪爲大家介紹幾種實用嘅緩解方法。 1. 鍼灸治療 鍼灸係中醫治療肩周炎嘅經典方法之一。通過刺激特定穴位，可以疏通經絡、活血化瘀，有效減輕肩部疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科採用精準鍼灸技術，結合患者個人體質，制定個性化治療方案，幫助患者恢復肩關節功能。2. 推拿按摩 中醫推拿可以放鬆肩部肌肉，改善局部血液循環，緩解炎症同粘連。專業嘅推拿醫師會通過手法調整，逐步恢復肩關節嘅活動範圍。推拿配合熱敷效果更佳，患者可以喺家中用熱水袋或暖貼輔助治療。 3. 中藥外敷 中藥外敷係一種溫和有效嘅療法，常用嘅藥材包括紅花、艾葉、川芎等，具有祛風散寒、活血止痛嘅作用。深圳博愛曙光醫院提供定製中藥包，方便患者居家使用，幫助緩解肩周炎引起嘅不適。 4. 功能鍛鍊 適當嘅運動可以預防肩關節進一步僵硬。推薦以下幾個簡單動作： - 鐘擺運動：彎腰放鬆，手臂自然下垂，輕輕擺動。 - 爬牆練習：面對牆壁，手指慢慢向上爬，儘量提高。 - 毛巾拉伸：雙手握住毛巾兩端，慢慢向上抬起。 注意：鍛鍊要循序漸進，避免過度用力導致損傷。 5. 飲食調理 中醫認爲，肩周炎同氣血不足、風寒溼邪有關，因此飲食上可以多食溫補食物，如生薑、紅棗、羊肉等，幫助驅寒活血。同時避免生冷食物，以免加重症狀。 如果肩周炎症狀嚴重，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，採用中西醫結合療法，爲患者提供全面嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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推拿係中醫科常見嘅治療方法，對舒緩肌肉疲勞、改善血液循環同埋調理身體都有唔錯嘅效果。但好多人都會問：「推拿要隔幾耐做一次至算合理？」其實，呢個問題嘅答案會因人而異，主要睇返你嘅身體狀況同埋治療目的。一…
推拿係中醫傳統療法之一，靠手法刺激經絡同穴位，達到治療同保健嘅效果。唔少人都會定期做推拿，因為佢有好多好處，尤其係針對肌肉痠痛、疲勞，甚至係內科問題都有一定幫助。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，推拿唔係人…
推拿係一種傳統中醫治療方法，透過手法刺激穴位同經絡，達到疏通氣血、調整身體機能嘅效果。唔少人以為推拿只係「按摩」，但其實佢係一種專業嘅醫療手段，尤其對舒緩疼痛同改善健康問題有明顯幫助。深圳博愛曙光醫院…
推拿係一種傳統中醫療法，能夠舒緩肌肉緊張、改善血液循環，甚至調理身體機能。不過做完推拿之後嘅護理都唔可以忽視，如果冇注意適當嘅休息同保養，可能會影響效果，甚至引起不適。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，…
推拿係中醫傳統療法之一，通過手法按壓、揉捏、推拿等方式刺激穴位同經絡，達到調理氣血、舒筋活絡嘅效果。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業嘅推拿師會根據個人體質同症狀，制定適合嘅手法，幫助改善各種身體不適。推…
推拿係中醫傳統療法之一，透過手法刺激穴位同經絡，改善氣血循環，達到治病同保健嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師表示，推拿唔單止可以放鬆肌肉，仲可以有效緩解多種病症，尤其適合現代人常見嘅疲勞、疼痛…
