多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見嘅婦科內分泌疾病，患者除咗要接受適當治療，飲食控制亦好重要。唔少食物會加重荷爾蒙失調同胰島素抵抗，直接影響病情。咁究竟多囊不能喫什麼？深圳博愛曙光醫院婦科團隊為大家整理咗關鍵飲食禁忌，幫你避開地雷！ 1. 高升糖指數（GI）食物 白飯、白麵包、甜品等精製碳水會令血糖快速上升，刺激胰島素分泌過多，加重多囊症狀。建議改食糙米、燕麥等低GI主食，穩定血糖同荷爾蒙水平。2. 油炸同加工食品 薯條、炸雞、香腸等含大量反式脂肪，會加劇身體炎症反應，令胰島素抵抗更嚴重。深圳博愛曙光醫院醫生提醒，長期食呢類食物仲可能導致肥胖，進一步惡化多囊。 3. 含糖飲料同酒精 汽水、珍珠奶茶等糖分超高，容易引發荷爾蒙紊亂；酒精則會影響肝臟代謝雌激素，令雄激素水平升高。患者最好戒糖飲，改飲清水或無糖茶。 4. 乳製品要適量 牛奶、芝士中的乳糖同激素可能刺激胰島素分泌，部分患者攝取過多會長痘或體毛加重。可以試下用杏仁奶、豆奶代替。 5. 咖啡因要控制 每日超過一杯咖啡可能提升皮質醇（壓力激素），間接影響排卵功能。如果本身有失眠問題，更應減少飲用。 飲食調整係改善多囊嘅重要一步！ 深圳博愛曙光醫院婦科提供個性化治療方案，結合藥物同營養指導，幫患者恢復健康。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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