多囊卵巢綜合症（PCOS） 系一種常見嘅婦科內分泌疾病，患者除咗要接受藥物治療外，飲食調理都好重要。好多患者都會問：“醫生，我有PCOS，有咩食物唔食得？”其實，PCOS患者嘅飲食確實有講究，避開某啲食物可以改善荷爾蒙失衡同胰島素抵抗，幫助控制病情。 高糖食物要戒糖分高嘅食物會令血糖飆升，加重胰島素抵抗，進而刺激卵巢分泌更多雄激素，令多囊症狀惡化。患者要儘量避免食蛋糕、糖果、汽水等高糖食品，甚至連白飯、白麪包呢類精製碳水化合物都要控制分量。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，PCOS患者可以選擇低升糖指數（GI）嘅食物，例如糙米、全麥麪包同燕麥，幫助穩定血糖。 油炸同高脂食物要少食 炸雞、薯條、肥肉等高脂食物容易引起炎症，加重荷爾蒙失調。此外，過多嘅飽和脂肪同反式脂肪會影響胰島素敏感度，令PCOS更難控制。建議患者改用健康嘅脂肪來源，例如橄欖油、牛油果同堅果，呢啲食物含有不飽和脂肪酸，對身體有益。 乳製品要適量 雖然乳製品富含鈣質，但部分PCOS患者對乳糖敏感，而且牛奶含有嘅IGF-1（胰島素樣生長因子）可能會刺激雄激素分泌。如果發現飲奶後症狀加重，可以嘗試減少乳製品攝入，或者選擇低脂、無糖嘅乳製品替代品，例如杏仁奶或豆漿。 加工食品要避免 香腸、火腿、即食麪等加工食品通常含有大量添加劑、鹽分同防腐劑，容易引起炎症同代謝問題。PCOS患者本身就容易有代謝綜合症，所以儘量選擇新鮮食材，自己煮飯更健康。 深圳博愛曙光醫院婦科專家強調，PCOS患者除咗要注意飲食，規律運動同充足睡眠都好重要。如果症狀嚴重，建議儘早求醫，制定個性化治療方案。 我院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
好多女性朋友聽到要做陰道超音波檢查都會有啲擔心，驚會好唔舒服。其實呢種檢查係婦科好常見嘅一種檢查方法，主要用嚟睇子宮、卵巢同埋盆腔嘅情況。今日就等我哋深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生同大家講下，陰道超音波檢…
子宮超音波檢查係婦科常見嘅一種檢查方式，主要用於評估子宮、卵巢同埋盆腔嘅健康狀況。好多女性朋友都會問：「子宮超音波點樣睇？檢查過程係點嘅？」今次就等我哋詳細講解下，等大家更瞭解呢項檢查。子宮超音波點樣…
陰道超聲波檢查係婦科常見嘅一種檢查方法，主要用於觀察女性生殖系統嘅情況。相比腹部超聲波，陰道超聲波嘅影像更清晰，尤其適合檢查子宮、卵巢同埋輸卵管等部位。呢種檢查無需憋尿，過程快捷，對患者嚟講更加方便。…
子宮環（又稱宮內節育器）係一種常見嘅避孕方式，好多女性都會選擇使用。佢嘅作用原理主要係通過影響子宮內環境，從而達到避孕效果。深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，子宮環係一種安全、有效且可逆嘅避孕方法，適合長…
對於想長期避孕嘅女性嚟講，上環係一種安全又有效嘅方法。上環係指將一個細小嘅避孕裝置放入子宮內，透過釋放微量荷爾蒙或銅離子嚟達到避孕效果，成功率超過99%。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，上環適合已經生育…
好多女性對子宮環（宮內節育器）有疑問，究竟佢係點樣運作？適合咩人用？有冇副作用？今日我哋就同大家詳細講解，等你可以更清楚瞭解呢種常見嘅避孕同婦科治療選擇。子宮環係咩？子宮環係一種細小嘅醫療裝置，通常由…
