多囊卵巢綜合症(PCOS)係一種常見婦科內分泌疾病,患者除咗要接受專業治療外,飲食控制都好重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫師提醒,某些食物會加重症狀,所以患者要特別注意避開。 高糖食物要戒,包括甜品、含糖飲料、精製碳水化合物(如白麵包、白飯)。呢啲食物會令血糖快速上升,加重胰島素抵抗,而胰島素抵抗正係多囊卵巢綜合症嘅主要問題之一。油炸同高脂肪食物都唔好,例如炸雞、薯條、肥肉等。呢啲食物會增加身體炎症反應,影響荷爾蒙平衡,可能令症狀更加嚴重。 乳製品要適量,尤其係全脂牛奶同芝士。有研究顯示,乳製品可能會刺激雄性激素分泌,加重多囊卵巢綜合症嘅症狀。 加工食品都要避免,例如香腸、火腿、即食麵等。呢啲食物通常含有大量添加劑同反式脂肪,對健康不利。 深圳博愛曙光醫院婦科建議,多囊卵巢綜合症患者應該多食新鮮蔬菜、優質蛋白質(如魚、雞肉)同全穀物,保持均衡飲食先至有助改善症狀。 醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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