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首頁婦科 — 陰道鬆弛點算好?婦科醫生教你改善方法

陰道鬆弛點算好?婦科醫生教你改善方法 發布時間 : 2026年3月16日 閱讀量 : 10086

好多女性生完BB或者年紀大咗之後,都會發現陰道變得鬆弛,呢個問題唔單止影響夫妻生活,仲可能導致尿滲等尷尬情況。今日我哋就同大家講下陰道鬆弛嘅原因同改善方法。

陰道鬆弛嘅主要原因有幾個:首先係自然分娩,特別係順產嘅時候,陰道會因為BB經過而被撐大;其次係年齡增長,隨住雌激素減少,陰道肌肉會逐漸失去彈性;最後就係長期便祕或者慢性咳嗽,呢啲都會令盆底肌受到壓力。

陰道鬆弛點算好?婦科醫生教你改善方法

如果你發現自己有以下症狀,可能就要注意啦:行路或者跑步時有尿滲、夫妻生活時感覺唔夠緊實、陰道有下墜感等。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,呢啲問題其實可以通過適當嘅方法來改善。

對於輕度鬆弛,可以嘗試做凱格爾運動。呢個運動好簡單,就係收縮盆底肌,好似忍尿咁,每日做幾組,堅持幾個月就會見到效果。如果情況比較嚴重,可以考慮陰道緊緻手術。而家嘅醫學技術好先進,手術時間短,恢復快,效果好明顯。

最重要嘅係要選擇正規醫院,深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊,可以根據每位患者嘅具體情況制定個性化治療方案。無論係運動指導定係手術治療,都會確保安全同效果。

最後提提大家,平時要注意保養,保持規律運動,避免長期拎重物,同埋要定期做婦科檢查。如果有任何疑問,最好及時搵專業醫生諮詢。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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