生完BB之後，好多媽媽都會發現自己嘅陰道變得鬆弛，影響咗夫妻生活同自信心。其實，產後陰道鬆弛係常見嘅問題，唔需要太過擔心，而家醫學上有唔少方法可以幫助改善。 點解會出現陰道鬆弛？ 懷孕同分娩過程中，陰道周圍嘅肌肉同韌帶會因為BB嘅擠壓而變得鬆弛。順產嘅媽媽情況可能會更加明顯，但就算係剖腹產，由於懷孕期間荷爾蒙變化同子宮增大嘅影響，陰道肌肉亦可能有一定程度嘅鬆弛。改善方法有咩選擇？ 1. 凱格爾運動（骨盆底肌訓練） - 呢種運動可以幫助強化陰道肌肉，改善鬆弛問題。做法好簡單，收縮陰道同肛門附近嘅肌肉（好似忍尿咁），保持幾秒再放鬆，每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。 - 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，正確嘅訓練方法好重要，如果唔係可能冇效果，甚至會拉傷肌肉。 2. 陰道緊緻治療 - 如果運動效果唔明顯，可以考慮醫學治療，例如陰道雷射或者射頻緊緻。呢啲治療可以刺激膠原蛋白增生，令陰道回復彈性，過程安全，恢復期短。 - 深圳博愛曙光醫院提供專業評估，醫生會根據個人情況推薦適合嘅方案。 3. 手術修復（陰道緊縮術） - 對於鬆弛情況嚴重嘅媽媽，可以考慮陰道緊縮術，手術會修復鬆弛嘅肌肉同黏膜，效果較明顯，但需要一定嘅恢復時間。 點樣預防陰道鬆弛？ - 產後儘早開始做凱格爾運動，幫助肌肉恢復。 - 避免長期便祕或者提重物，減少對骨盆底肌嘅壓力。 - 保持健康飲食，攝取足夠蛋白質同維生素，幫助組織修復。 如果產後陰道鬆弛影響到生活，建議儘早搵婦科醫生檢查，深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以為媽媽們提供專業評估同治療方案，幫助恢復健康同自信。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
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