好多女性朋友都會遇到經期量少嘅問題，雖然唔一定係病，但長期如此可能會影響身體健康。如果你都遇到呢種情況，不妨從飲食入手，適當調理身體。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，經期量少可能同氣血不足、內分泌失調有關，適當補充營養可以幫助改善。 首先，可以多食一啲補血嘅食物。例如紅棗、枸杞、桂圓等，呢啲食材都有助補血養氣。平時煲湯或者煮糖水嘅時候加啲紅棗同枸杞，簡單又有效。另外，豬肝、菠菜、黑芝麻都係唔錯嘅選擇，富含鐵質，對改善貧血有幫助。其次，適當補充蛋白質都好重要。雞蛋、魚肉、瘦肉等富含優質蛋白質，可以增強體質。尤其係經期期間，身體消耗比較大，補充足夠嘅蛋白質有助恢復體力。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，經期期間可以多飲啲暖身嘅湯水，比如烏雞湯或者當歸紅棗湯，有助於活血化瘀。 此外，維生素E同Omega-3脂肪酸對調節內分泌有幫助。堅果類食物如杏仁、核桃，以及深海魚如三文魚，都含有豐富嘅營養素，可以適量食啲。如果平時飲食唔夠均衡，可以考慮補充一啲維生素片，但最好先諮詢醫生意見。 最後，要注意避免生冷同刺激性食物。經期期間儘量避免食凍飲、雪糕或者辛辣食物，以免影響血液循環。多飲暖水或者薑茶，有助於促進經血排出。 如果你嘅經期量少情況持續或者伴隨其他不適，建議及時去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅婦科團隊，可以爲你提供詳細嘅診斷同個性化嘅調理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
如果發現意外懷孕而考慮藥物流產（藥流），費用問題自然係好多女性關心嘅重點。藥流嘅費用通常包括藥物費用、檢查費用同埋後續跟進費用，具體金額會因應個人情況同醫院收費標準而有所不同。首先，藥流並非隨便買藥就…
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對於意外懷孕嘅女性來講，藥物流產係一種常見嘅終止妊娠方法。呢種方式相對創傷較小，但必須喺專業醫生指導下進行，以確保安全同效果。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位女性，藥物流產並非適合所有人，術前評估同術後護…
對於意外懷孕嘅女性來講，藥物流產係一種常見嘅選擇。好多人都關心藥流係咪真係無痛，同埋過程係點樣嘅。深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家詳細講解一下。藥物流產係點樣進行嘅？藥物流產通常適用於懷孕49日以內嘅女…
懷孕初期，如果決定終止妊娠，藥物流產（俗稱「藥流」）係一種相對安全嘅選擇。不過，藥流並唔係隨便買藥食就可以，必須喺醫生指導下進行，否則可能會引致嚴重出血或感染等風險。藥物流產適用於懷孕49日以內嘅女性…
