生完BB之後,好多媽媽都會遇到身體上嘅變化,其中一個常見問題就係產後膀胱脫垂。膀胱脫垂係指膀胱向下墜,壓住陰道壁,甚至突出陰道口,令媽媽感到不適。呢個情況通常係因為懷孕同分娩過程中,盆底肌肉同韌帶受到壓力,變得鬆弛,無法正常支撐膀胱所致。 點解會出現產後膀胱脫垂? 懷孕期間,子宮不斷增大,加上分娩時用力,盆底肌肉同韌帶會被拉鬆。如果媽媽本身盆底肌較弱,或者BB體型較大、分娩時間長,更容易增加膀胱脫垂嘅風險。另外,多次順產、長期便祕、肥胖等因素亦會加重問題。常見症狀 - 小便困難或尿頻 - 陰道有下墜感,尤其係長時間站立或用力時 - 性交時不適 - 陰道口摸到突出嘅組織 點樣處理同預防? 1. 盆底肌訓練(凱格爾運動):產後及早開始鍛煉盆底肌,可以幫助恢復肌肉力量,減輕脫垂情況。 2. 避免提重物同劇烈運動:產後初期應減少腹部用力,避免加重盆底負擔。 3. 維持健康體重:肥胖會增加盆底壓力,保持適中體重有助預防膀胱脫垂。 4. 就醫檢查:如果症狀明顯,影響日常生活,建議去專業婦科醫生度檢查,評估是否需要進一步治療,例如物理治療或手術矯正。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅產後康復經驗,可以為媽媽提供專業評估同個性化治療方案,幫助改善產後不適,恢復健康生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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