好多產後媽媽都會遇到一個尷尬問題——打噴嚏、咳嗽，甚至大笑時突然有尿滲出，呢種情況叫做壓力性尿失禁。雖然唔少人覺得「生完BB係咁㗎啦」，但其實呢個問題可以改善，唔使默默忍受。 點解產後會出現尿滲？ 懷孕同分娩過程會對盆底肌肉造成壓力，尤其係自然分娩時，肌肉同神經可能受到拉扯或損傷。盆底肌肉就好似一個「網」，負責支撐膀胱、子宮同直腸。如果呢個「網」變得鬆弛，當腹壓突然增加（例如打噴嚏、跳躍），就可能控制唔住尿液流出。點樣改善壓力性尿失禁？ 1. 做盆底肌運動（凱格爾運動）：每日堅持收緊盆底肌（類似忍住小便嘅動作），每次維持5-10秒，重複10-15次，可以有效強化肌肉。 2. 控制體重：過重會增加盆底壓力，保持健康體重有助減輕症狀。 3. 避免便祕：用力排便會加重盆底負擔，建議多食高纖食物同飲足夠水分。 4. 尋求專業治療：如果症狀嚴重，可以考慮物理治療或手術，醫生會根據情況制定合適方案。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，產後尿滲唔係小事，如果影響日常生活，建議及早檢查同治療。醫院提供專業評估同個性化方案，幫助媽媽們恢復健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
好多女性因為陰脣肥大、不對稱或者外形問題影響自信同生活，考慮做陰脣整形手術。但係，揀邊間醫院做陰脣整形好重要，唔單止關乎效果，仲關係到安全同術後恢復。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，選擇醫院時要留意以下…
陰道鬆弛係唔少產後女性或更年期女士常見嘅困擾，可能導致性生活不適、尿失禁等問題。陰道緊實手術作為一種專業嘅婦科治療方式，可以有效改善呢類情況，提升生活質素。陰道鬆弛嘅成因同影響陰道鬆弛通常由自然分娩、…
現代女性越來越注重私密部位嘅健康同美觀，私密整形專科就成為咗一個重要嘅選擇。呢個專科主要針對女性私密部位嘅各種問題，提供專業嘅治療同改善方案，幫助女性提升生活質素同自信。私密整形唔單止係為咗美觀，更關…
好多女性都會發現自己嘅陰脣左右唔對稱，呢個情況其實相當普遍。陰脣左右不對稱大多數係天生嘅，並唔會影響健康或功能，但如果伴隨唔舒服或者影響日常生活，就可能需要諮詢婦科醫生。陰脣嘅不對稱係點樣形成嘅？陰脣…
好多女性可能因為小陰脣過大或不對稱而覺得唔舒服，甚至影響日常生活同自信心。呢個時候，小陰脣縮小手術可以幫到手，改善外觀同功能問題。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富經驗，為有需要嘅女性提供專業嘅手術方…
隨住年齡增長或者生完BB，好多女性都會覺得陰道變得鬆弛，影響夫妻生活同自信心。陰道緊緻度下降其實係常見嘅婦科問題，但係有唔少方法可以改善。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早瞭解同處理可以幫助恢復健康狀…
