好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時打噴嚏、咳嗽時容易有尿液滲出，呢種情況醫學上稱為「壓力性尿失禁」。雖然唔少人覺得尷尬而唔敢求醫，但其實呢個問題係可以改善嘅，及早治療可以提升生活質素。 漏尿嘅常見原因 女性漏尿通常同骨盆底肌肉鬆弛有關，尤其係生過小朋友嘅女性，因為懷孕同分娩會令骨盆底肌肉受到拉扯，變得無力。另外，更年期後雌激素水平下降，都會令尿道同陰道組織變薄，控制排尿嘅能力減弱。肥胖、長期便祕或者經常搬重物，都會增加骨盆底壓力，導致漏尿情況惡化。點樣改善漏尿問題？ 1. 骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：呢個係最簡單又有效嘅方法，通過收緊同放鬆骨盆底肌肉，可以增強控制排尿嘅能力。每日做幾組，堅持幾個月就會見到改善。 2. 調整生活習慣：避免飲太多咖啡同酒精，因為佢哋會刺激膀胱。另外，保持適量運動同健康體重，都可以減輕骨盆底壓力。 3. 醫學治療：如果情況嚴重，可以考慮物理治療或者手術。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家會根據患者嘅情況，制定個人化治療方案，例如陰道雷射或者懸吊手術，幫助改善漏尿問題。 幾時需要睇醫生？ 如果漏尿已經影響日常生活，或者伴隨排尿疼痛、血尿等症狀，就應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，提供詳細檢查同治療，幫助女性解決尷尬嘅健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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