子宮脫垂係指子宮從原本嘅位置向下移位,甚至突出到陰道口,呢種情況常見於產後女性或更年期後嘅婦女。子宮脫垂不僅影響日常生活,重可能導致尿道或腸道問題,所以及早瞭解原因同預防方法好重要。 子宮脫垂嘅主要原因 1. 懷孕同自然分娩:多次懷孕或分娩時盆底肌肉受損,會增加子宮脫垂風險。 2. 年齡增長:更年期後雌激素減少,令支撐子宮嘅韌帶同肌肉變弱,容易導致子宮下垂。 3. 長期腹壓增加:例如長期便祕、慢性咳嗽、搬重物等,都會令盆底肌肉負荷過大。 4. 肥胖:過重會增加盆底壓力,提高子宮脫垂嘅機會。 5. 遺傳因素:部分女性天生盆底肌肉較弱,更容易出現子宮脫垂。如何預防同改善子宮脫垂? - 盆底肌鍛煉(凱格爾運動):每日練習收縮盆底肌肉,可以增強支撐力,預防子宮下垂。 - 控制體重:保持健康體重,減少盆底壓力。 - 避免長期便祕:多攝取纖維同水分,減少用力排便嘅情況。 - 唔好長時間搬重物:減少腹部壓力,避免盆底肌肉過度負荷。 如果已經出現子宮脫垂症狀,例如陰道有下墜感、排尿困難或性交不適,建議盡早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查。該院提供專業評估同治療方案,包括保守治療(如子宮託)或手術修復,幫助女性恢復健康。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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