好多女性每個月都會遇到痛經嘅問題，嚴重時甚至會影響日常生活。如果痛經情況嚴重，建議及時去婦科檢查，排除子宮內膜異位症、子宮肌瘤等疾病嘅可能性。下面 下麪分享一啲有效嘅緩解方法，希望幫到你減輕不適。 1. 熱敷腹部 最簡單有效嘅方法就係用暖水袋或者熱毛巾敷喺小腹位置，熱量可以幫助放鬆子宮肌肉，減輕痙攣同疼痛。每次敷15-20分鐘，效果會明顯啲。2. 適量運動 雖然痛經時唔想鬱，但適度嘅運動，例如散步或者溫和嘅瑜伽動作，可以促進血液循環，幫助緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生建議，可以嘗試做一啲拉伸動作，放鬆骨盆肌肉。 3. 飲食調節 經期儘量避免生冷食物同咖啡因，多飲溫水或者紅糖薑茶，可以幫助暖宮。另外，補充鎂同維生素B6，例如食香蕉、堅果同綠葉蔬菜，對緩解痛經都有幫助。 4. 藥物輔助 如果痛經好嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥，例如布洛芬等非甾體抗炎藥。但唔好長期依賴止痛藥，如果每個月都痛得好犀利，建議去婦科詳細檢查。 5. 中醫調理 中醫認爲痛經同氣血運行唔暢有關，可以通過鍼灸、艾灸或者中藥調理改善體質。深圳博愛曙光醫院提供中西醫結合治療，幫女性緩解痛經問題。 如果痛經持續加重，或者伴隨其他症狀（如異常出血、頭暈等），一定要及時就醫，查明原因。平時保持規律作息同心情放鬆，都有助減少痛經發作。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
好多女性都會遇到經痛嘅問題，尤其係月經來潮時腹部絞痛、腰痠背痛，嚴重時甚至影響日常生活。經痛嘅原因主要同子宮內膜脫落、前列腺素分泌過多有關，適當補充保健食品可以幫助緩解不適。今次就同大家分享幾種婦科醫…
好多女性每個月都會遇到經痛嘅問題，嚴重時仲會伴隨住反胃、冇胃口等症狀。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，經期期間保持適當營養攝入好重要，尤其係當你覺得唔想食嘢時，更要選擇啲易消化又營養豐富嘅食物。首先，溫…
好多女性每個月都會遇到痛經嘅問題，嚴重時甚至會影響日常生活。如果痛經情況嚴重，建議及時去婦科檢查，排除子宮內膜異位症、子宮肌瘤等疾病嘅可能性。下面下麪分享一啲有效嘅緩解方法，希望幫到你減輕不適。1.熱…
好多女性每個月都會經歷痛經，有人覺得系正常現象，忍一忍就過咗，有人就覺得痛到好辛苦，甚至影響日常生活。其實痛經系唔系正常，要睇情況而定。原發性痛經vs繼發性痛經痛經主要分爲兩種：原發性痛經同繼發性痛經…
打算生BB嘅夫婦，做好備孕準備係非常重要嘅一步。專業嘅婦科檢查可以幫助你瞭解身體狀況，及早發現問題並調理，提高受孕成功率。以下係深圳博愛曙光醫院婦科專家分享嘅備孕小貼士，幫你輕鬆迎接健康BB。1.孕前…
懷孕兩個月進行手術流產，係好多女性關心嘅問題，尤其係費用方面。喺深圳羅湖區，手術流產嘅費用會根據醫院等級、手術方式及個人身體情況而有所不同。深圳博愛曙光醫院作為專業婦科醫療機構，提供安全、規範嘅流產手…
