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月經氣虛點算好?中醫教你調理身體 發布時間 : 2025年9月1日 閱讀量 : 10086

好多女性朋友每次來月經嘅時候都會覺得特別攰,成日冇精神,甚至頭暈眼花,呢啲就係典型嘅月經氣虛症狀。月經氣虛係指女性喺月經期間或經後,因為氣血不足而出現嘅一系列不適症狀。

月經氣虛嘅主要表現包括:經量少、顏色淡、經期延長、容易疲倦、面色蒼白、頭暈眼花、手腳冰涼等。如果長期唔理會,可能會影響生育能力同整體健康。

月經氣虛點算好?中醫教你調理身體

造成月經氣虛嘅原因主要有幾個:
1. 先天體質虛弱:部分女性天生氣血不足
2. 後天失調:長期飲食不均衡、過度節食
3. 過度勞累:工作壓力大、休息不足
4. 慢性疾病:貧血、甲狀腺功能低下等

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,改善月經氣虛要從日常生活做起:
- 飲食調理:多食紅棗、枸杞、當歸等補氣血食材
- 適量運動:太極、瑜伽等溫和運動有助氣血運行
- 充足睡眠:保證每日7-8小時優質睡眠
- 情緒管理:保持心情愉快,避免過度緊張

如果症狀持續或加重,建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科針對月經氣虛問題,提供專業嘅中醫調理方案,結合現代醫學檢查,為每位患者制定個性化治療計劃。

特別提醒:月經氣虛雖然唔係大病,但長期忽視可能會導致更嚴重嘅婦科問題。定期婦科檢查同專業調理非常重要。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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