月經來嗰陣，好多女仔都會覺得唔舒服，情緒又容易波動。作為男朋友或者家人，點樣喺呢段時間好好照顧佢哋，其實都有啲技巧。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經期間嘅身心照顧好重要，掌握正確方法可以幫女仔們輕鬆過渡呢段時期。 首先，要理解佢哋嘅情緒變化。月經期間荷爾蒙波動大，女仔可能會無緣無故發脾氣或者情緒低落。呢個時候唔好同佢哋講道理，最好靜靜哋陪住佢哋，或者輕輕咁攬住佢哋，等佢哋知道你喺度支持佢哋。其次，可以幫手準備一啲暖身嘅嘢。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，月經期間可以飲啲暖嘅薑茶或者紅糖水，有助緩解經痛。如果你識得按摩，輕輕幫佢哋按摩下腹部都好有用。記住力度要輕柔，唔好太大力。 另外，注意飲食調理。呢段時間最好避免生冷食物，可以準備一啲溫暖易消化嘅食物，好似粥同湯之類。如果有經痛問題，可以準備一啲朱古力或者香蕉，呢啲食物含有鎂元素，可以幫助放鬆肌肉。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調，如果經痛好嚴重或者月經異常，一定要及時就醫。我哋醫院配備先進嘅婦科檢查設備，可以為女性提供專業嘅月經問題診療服務。 月經來咗點樣哄？其實好簡單，就係多啲體諒、多啲關心、同埋用實際行動幫佢哋緩解不適。記住唔好只係口頭上講「多飲熱水」，要真正付出行動先至最有效。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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