子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，特別係生育過或年紀較大嘅女性更容易遇到。呢種情況係因子宮支撐組織變弱，導致子宮從正常位置下移，甚至可能突出陰道口。雖然子宮脫垂唔會直接威脅生命，但會影響日常生活同埋生活質素。預防勝於治療，瞭解點樣預防子宮脫垂至關重要。 點解會發生子宮脫垂？子宮脫垂嘅主要原因包括： - 多次懷孕同自然分娩，尤其係難產或胎兒過大時，會拉傷盆底肌肉。 - 長期便祕或用力排便，增加盆底壓力，導致支撐組織鬆弛。 - 長期咳嗽或搬重物，增加腹腔壓力，加速子宮下墜。 - 更年期後雌激素減少，令盆底肌肉變弱，增加脫垂風險。 點樣預防子宮脫垂？ 1. 強化盆底肌運動（凱格爾運動） - 凱格爾運動可以幫助加強盆底肌肉，減少子宮脫垂嘅風險。方法係收縮陰道同肛門肌肉，維持5-10秒後放鬆，每日做10-15分鐘。 2. 控制體重 - 過肥會增加腹腔壓力，令盆底肌肉負荷過大，適當控制體重可以減低子宮脫垂風險。 3. 避免長期便祕 - 增加膳食纖維攝取，多飲水，保持規律排便，避免用力過度排便。 4. 唔好長期搬重物 - 長期搬重物會增加腹腔壓力，導致盆底肌肉受損，應盡量避免。 5. 定期婦科檢查 - 及早發現盆底肌肉鬆弛嘅問題，可以透過物理治療或手術進行幹預，防止惡化。 深圳博愛曙光醫院：專業婦科支援 如果發現自己有子宮下墜感、陰道有異物突出或小便困難等症狀，應盡快求醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業檢查同埋治療，包括盆底肌肉康復訓練、激素治療及微創手術，幫助患者恢復健康。 記住，預防永遠比治療更重要，及早關注盆底健康，可以減少子宮脫垂嘅風險。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
子宮環係一種常見嘅避孕方法，好多女性都會選擇佢，因為佢方便又有效。但係，你知唔知子宮環嘅作用原理係點樣嘅呢？今日就同大家講解下，等你可以更加瞭解呢種避孕方式。子宮環係咩？子宮環，又叫做宮內節育器（IU…
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產後子宮脫垂係唔少新手媽媽可能遇到嘅問題，主要係因爲懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶受到拉扯或損傷，導致子宮位置下移。呢種情況雖然唔會危及生命，但會影響日常生活同健康。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及…
盆底肌鬆弛係唔少女性會遇到嘅健康問題，特別係生過BB或者更年期後嘅女性。盆底肌係支撐膀胱、子宮同直腸嘅肌肉羣，一旦鬆弛，可能會引起一連串唔舒服嘅症狀。如果你發現自己有相關問題，建議及早去醫院檢查，深圳…
