子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，尤其系生育過嘅女性更容易遇到。好多人都關心「子宮脫垂概率」究竟有幾高，其實呢個問題冇一個固定嘅答案，因爲每個人嘅情況都唔同。不過，瞭解相關風險因素同預防方法，可以幫助你降低患病嘅機會。 子宮脫垂概率同邊啲因素有關？ 1. 生育次數：生得多BB嘅女性，子宮脫垂概率會高啲，尤其系順產嘅情況下，盆底肌肉同韌帶容易受到損傷。 2. 年齡：更年期後嘅女性，由於雌激素水平下降，盆底組織變得鬆弛，子宮脫垂概率會明顯增加。 3. 長期便祕或咳嗽：長期腹壓增加，例如慢性便祕、長期咳嗽或者搬運重物，都會增加子宮脫垂嘅風險。 4. 肥胖：體重過重會加重盆底組織嘅負擔，提高子宮脫垂概率。點樣預防子宮脫垂？ - 做盆底肌鍛鍊：凱格爾運動（Kegel Exercise）可以有效增強盆底肌肉，降低子宮脫垂概率。 - 控制體重：保持健康體重，減少盆底組織嘅壓力。 - 避免長期便祕：飲食上多攝入纖維，保持腸道健康。 - 唔好搬運過重嘅物品：減少腹壓嘅增加，保護盆底組織。 如果已經有子宮脫垂症狀，點算？ 早期嘅子宮脫垂可以通過物理治療同生活方式調整嚟改善。但如果症狀嚴重，例如感覺下體有異物突出、排尿困難等，就可能需要醫療幹預。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅子宮脫垂評估同治療，包括保守治療同手術方案，幫助患者恢復健康。 總結嚟講，子宮脫垂概率因人而異，但通過健康嘅生活方式同適當嘅鍛鍊，可以有效降低風險。如果有疑慮或者出現症狀，建議儘早諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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