好多女性朋友每個月都會遇到月經來潮時嘅頭痛問題，甚至影響日常生活。其實，呢種情況俗稱「經期頭痛」，通常同荷爾蒙變化有關。深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，如果頭痛嚴重，建議及時就醫，但平時亦可以透過一啲簡單方法舒緩不適。 經期頭痛嘅原因 月經期間，女性體內嘅雌激素同孕激素水平會下降，呢種荷爾蒙波動可能導致血管收縮或擴張，引發頭痛。另外，部分女性可能同時有貧血、壓力大或睡眠不足嘅情況，加重頭痛症狀。點樣緩解經期頭痛？ 1. 保持充足休息：月經期間盡量避免熬夜，瞓多啲可以幫助身體恢復，減少頭痛發生。 2. 適量補充水分：脫水可能令頭痛加劇，建議每日飲足夠清水，避免咖啡同酒精。 3. 熱敷或按摩：用暖毛巾敷額頭或後頸，輕輕按摩太陽穴，可以放鬆肌肉，緩解不適。 4. 調整飲食：少食高鹽、高糖同加工食品，多食含鎂嘅食物（如香蕉、全穀類），有助穩定神經系統。 咩情況下需要睇醫生？ 如果頭痛持續好耐、伴隨劇烈嘔吐、視力模糊，或者影響日常生活，建議盡快到醫院檢查。深圳博愛曙光醫院內科提供專業診斷，幫助患者找出頭痛原因，並制定合適嘅治療方案。 溫馨提示 經期頭痛雖然常見，但唔好忽視佢可能係身體發出嘅警訊。平時保持規律作息同均衡飲食，可以有效減少不適。如果症狀反覆出現，建議尋求專業醫生協助。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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