偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，唔少人都試過左邊頭痛嘅情況。呢種痛楚可能係陣發性，亦可能持續好耐，嚴重時仲會影響日常生活。如果你經常遇到左邊偏頭痛，瞭解原因同掌握舒緩方法好重要。 偏頭痛左邊痛嘅常見原因左邊偏頭痛可能由多種因素引起，包括： - 壓力同焦慮：長期壓力會令肌肉緊張，引發頭痛。 - 睡眠不足：作息唔規律容易導致偏頭痛發作。 - 飲食因素：咖啡因、酒精或某啲食物（如芝士、朱古力）可能觸發頭痛。 - 荷爾蒙變化：女性經期前後容易出現偏頭痛。 - 環境因素：強光、噪音或氣候變化都可能係誘因。 有效舒緩左邊偏頭痛嘅方法 1. 藥物治療 如果頭痛嚴重，可以考慮服用止痛藥，例如撲熱息痛或布洛芬。但長期依賴藥物並唔係最好嘅解決辦法，建議去醫院睇專科醫生，制定更適合嘅治療方案。 2. 放鬆同休息 偏頭痛發作時，最好搵個安靜、昏暗嘅環境休息，閉目養神15-30分鐘。深呼吸同輕度按摩頭部都可以幫助緩解痛楚。 3. 冷敷或熱敷 根據個人感受，可以嘗試用冰袋敷喺太陽穴，或者用熱毛巾敷頸部，幫助放鬆肌肉。 4. 調整生活習慣 保持規律作息、充足睡眠同均衡飲食，可以有效減少偏頭痛發作頻率。另外，適量運動（如瑜伽、散步）都有助紓緩壓力。 如果偏頭痛頻繁發作，或者伴隨其他症狀（如視力模糊、嘔吐），建議盡快求醫，排除其他潛在疾病。深圳博愛曙光醫院內科擁有專業團隊，提供精準診斷同個性化治療方案，幫助患者有效管理偏頭痛問題。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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