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為什麼一躺下就頭痛?可能的原因同解決方法 發布時間 : 2025年9月18日 閱讀量 : 10086

好多人都遇到過呢個問題:明明平時冇事,但係一躺低就開始頭痛。呢種情況可能同好多因素有關,今日深圳博愛曙光醫院內科醫生就同大家分析下,點解會出現呢種情況,同埋可以點樣處理。  

 常見原因  

為什麼一躺下就頭痛?可能的原因同解決方法

1. 頸椎問題:如果長期姿勢唔好,或者頸椎有退化,躺低時可能會壓迫到神經同血管,引起頭痛。  
2. 鼻竇炎:鼻竇發炎時,躺低會令鼻腔壓力增加,導致頭痛,特別係前額或者面頰位置。  
3. 血壓變化:躺低時血壓可能會突然升高或降低,呢個時候頭部血液循環受影響,容易引發頭痛。  
4. 貧血或者缺氧:如果血液含氧量不足,躺低時大腦供氧可能會更差,從而引起頭痛。  
5. 偏頭痛:部分偏頭痛患者喺躺低時症狀會加重,可能同頭部血流變化有關。  

 應該點做?  

如果你成日躺低就頭痛,可以試下以下方法:  
- 調整睡姿:避免瞓太高或者太矮嘅枕頭,盡量保持頸椎自然弧度。  
- 檢查鼻竇:如果頭痛集中喺額頭或者面頰,建議睇下耳鼻喉科,排除鼻竇炎。  
- 量血壓:血壓唔穩定嘅人,躺低前可以量下血壓,如果異常要及時就醫。  
- 改善血液循環:平時多做運動,避免久坐,可以幫助血液循環,減少頭痛發生。  

如果試咗以上方法都冇改善,或者頭痛越來越嚴重,建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院內科有專業團隊,可以幫你找出頭痛嘅真正原因,並提供合適嘅治療方案。  

本院特別開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。  

地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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