最近有冇發現頭髮越嚟越少？洗頭嗰陣成地都係頭髮，梳頭又甩一大把？其實掉髮同營養不良好有關係，適當補充營養可以幫助改善問題。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果持續大量掉髮，好可能係身體發出嘅警訊，要及早重視。 蛋白質係頭髮嘅主要成分，如果飲食中缺乏足夠蛋白質，頭髮會變得脆弱易斷。建議每日攝取優質蛋白質，例如雞蛋、魚肉、豆製品等。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生指出，長期節食減肥嘅人特別容易出現掉髮問題，就係因為蛋白質攝取不足。鐵質不足都會導致掉髮，尤其係女性。月經期間鐵質流失量大，更容易出現缺鐵性貧血，缺鐵會影響毛囊嘅營養供應，令頭髮生長受阻。可以多食紅肉、深綠色蔬菜、黑芝麻等富含鐵質嘅食物。 維他命B羣對頭髮健康都好重要，特別係生物素（B7）。生物素能促進角蛋白合成，幫助頭髮強韌有光澤。全穀類、堅果、蛋黃都含有豐富維他命B羣。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，均衡飲食係預防掉髮嘅基礎，唔好偏食。 另外，鋅同維他命D都同頭髮生長有關。缺乏鋅會令頭髮生長緩慢，容易斷裂；而維他命D能調節毛囊週期，促進新髮生長。海鮮、堅果同曬太陽都可以幫助補充呢兩種營養。 如果調整飲食後掉髮情況都冇改善，可能係其他疾病引起，例如甲狀腺問題、荷爾蒙失調等。深圳博愛曙光醫院皮膚科設有專業毛髮檢測，可以準確找出掉髮原因，提供個人化治療方案。 記住，掉髮問題越早處理效果越好。平時要保持良好生活習慣，減少熬夜同壓力，適當補充營養，先可以擁有一頭健康秀髮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
近年越來越多港人選擇北上深圳接受激光脫墨服務，主要因為深圳醫療技術成熟，收費相對實惠，而且交通便利。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊同先進設備，為港人提供安全、有效嘅激光脫墨治療，深受信賴。激光脫墨…
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暗瘡問題困擾唔少人，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，面上突然爆出幾粒紅腫暗瘡，真係好影響心情同自信。其實，暗瘡嘅形成同皮脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染等因素有關，正確嘅護理方法先至可以真正改善問題，胡亂…
好多人都試過生暗瘡，但暗瘡退咗之後留低嘅痘疤往往更令人困擾。痘疤唔單止影響外觀，仲可能對自信心造成打擊。其實，痘疤分為幾種唔同類型，消除方法亦各有不同。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為大家講解點樣有效消除…
