皮膚瘙癢係一個好常見嘅問題，可能由溼疹、過敏、乾燥甚至蚊蟲叮咬引起。無論系咩原因，瘙癢唔單止令你唔舒服，仲可能影響日常生活。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，長期搔抓會加重皮膚損傷，甚至引發感染，所以及時止癢至關重要。以下係幾種有效嘅止癢方法，幫你緩解不適。 1. 保持皮膚溼潤 皮膚乾燥系瘙癢嘅常見原因之一，特別係秋冬季節。使用保溼產品（如乳液或潤膚霜）可以補充皮膚水分，減少瘙癢感。選擇無香料、低刺激性嘅保溼品，特別係溼疹患者，以免刺激皮膚。深圳博愛曙光醫院皮膚科建議，沖涼後趁皮膚微溼時即刻搽潤膚霜，效果更好。2. 冷敷舒緩 如果皮膚局部瘙癢明顯，可以用凍毛巾或者冰袋輕輕敷喺患處，低溫能暫時麻痹神經，減輕瘙癢感。冷敷時間唔好超過10分鐘，避免凍傷皮膚。呢種方法特別適合蚊蟲叮咬或輕度過敏引起嘅瘙癢。 3. 避免過度搔抓 雖然抓癢可以短暫緩解不適，但頻繁搔抓會破壞皮膚屏障，導致炎症加重，甚至引發細菌感染。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，可以剪短指甲，或者戴手套瞓覺，減少無意識抓撓。 4. 使用醫生推薦嘅藥物 如果瘙癢嚴重或持續，應該及時就醫。醫生可能會開抗組胺藥（如撲爾敏）或外用類固醇藥膏，幫助控制過敏反應和炎症。切勿自行亂用強效藥膏，以免產生副作用。博愛曙光醫院皮膚科提供個性化治療方案，針對唔同病因精準用藥。 5. 注意飲食同生活習慣 某些食物（如海鮮、辛辣食物）可能會加重皮膚敏感，導致瘙癢。保持均衡飲食，減少菸酒攝入，有助於改善皮膚健康。同時，穿寬鬆棉質衣物，減少摩擦刺激。 如果試過以上方法仍然無效，或者伴隨紅腫、潰爛等症狀，建議儘早就醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，提供精準診斷同有效治療，幫你擺脫瘙癢困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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