痘痘問題困擾唔少人，尤其係青春期男女同壓力大嘅上班族。好多人都想知，飲咩可以幫助改善痘痘問題。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，除咗外用護膚品，飲食調理都好重要。 飲水係基本每日飲足夠清水係改善皮膚嘅第一步。水分可以幫助身體排毒，減少毛孔堵塞，從而減輕痘痘問題。建議每日飲6-8杯水，尤其係朝早起身飲一杯暖水，可以促進新陳代謝。 綠茶有助消炎 綠茶含有豐富嘅抗氧化成分，例如兒茶素，可以幫助消炎抗菌，對抗痘痘。每日飲1-2杯無糖綠茶，可以舒緩皮膚發炎情況。不過要留意，唔好飲太多，以免影響睡眠。 檸檬水幫助排毒 檸檬水含有維他命C，可以促進膠原蛋白合成，同時幫助排毒。每日早上飲一杯溫檸檬水，有助改善皮膚狀態。不過胃酸過多嘅人就要適量，避免刺激胃部。 豆漿調節荷爾蒙 豆漿含有植物雌激素，可以幫助平衡荷爾蒙，減少因內分泌失調引起嘅痘痘。尤其係女性經期前後，飲豆漿可以緩解皮膚問題。不過要選擇無糖豆漿，避免糖分加重炎症。 薄荷茶舒緩壓力 壓力大都會引發痘痘，薄荷茶有助放鬆神經，減少壓力荷爾蒙分泌。夜晚飲一杯溫薄荷茶，可以幫助睡眠，間接改善皮膚狀態。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，雖然飲食可以幫助改善痘痘，但如果情況嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。醫院提供全面嘅皮膚科服務，幫助患者解決各種皮膚問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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暗瘡係困擾唔少人嘅皮膚問題，尤其係青春期或者壓力大嘅時候特別容易爆發。好多人都想知，飲咩可以幫助消暗瘡？其實飲食同皮膚健康有好大關係，今次就等深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生同大家分享下。飲水係最簡單又有效…
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面上嘅紅色痘印係好多人都會遇到嘅問題，尤其係青春期或者油脂分泌旺盛嘅時候。呢啲紅色印記雖然唔會痛，但係會影響外觀，令人好睏擾。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示，紅色痘印其實係炎症後遺留嘅血管擴張問題，只…
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