好多人都發現，只要一捱夜，第二日就好容易生暗瘡，特別係額頭、下巴同面頰位。其實熬夜同暗瘡之間確實有密切關係，主要係因為身體嘅內分泌同皮膚代謝受到影響。 熬夜點解會引發暗瘡？1. 皮脂分泌增多：捱夜會令壓力荷爾蒙（皮質醇）上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂。當過多油脂堵塞毛孔，再加上細菌滋生，就會形成暗瘡。 2. 皮膚修復能力下降：夜晚係皮膚自我修復嘅黃金時間，如果睡眠不足，皮膚嘅屏障功能會變弱，容易受細菌感染同發炎，導致暗瘡惡化。 3. 免疫力下降：長期熬夜會降低身體免疫力，令皮膚對抗細菌嘅能力減弱，暗瘡更容易反覆發作。 4. 飲食習慣影響：好多人捱夜時會食宵夜，尤其係高糖、高油食物，呢啲都會刺激皮脂分泌，加劇暗瘡問題。 點樣預防熬夜後生暗瘡？ - 盡量保持規律作息：盡量唔好超過12點瞓覺，俾皮膚足夠時間修復。 - 注意皮膚清潔：捱夜後一定要徹底清潔面部，避免油脂同污垢積聚。 - 保濕同抗炎護理：使用清爽嘅保濕產品，同時可以選擇含有水楊酸或茶樹精油嘅護膚品，幫助消炎殺菌。 - 飲食清淡：減少宵夜，尤其係油炸同甜食，多飲水同食富含維他命C嘅生果。 如果暗瘡問題嚴重，建議去專業嘅皮膚科睇醫生。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，可以根據個人情況制定合適嘅治療方案，幫助改善暗瘡問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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