天氣轉變或者接觸到致敏原，好多人嘅皮膚都會出現紅腫、痕癢等敏感症狀。除咗搽藥膏同避開致敏源，飲食調理其實都係改善皮膚敏感嘅重要一環。今次就等深圳博愛曙光醫院皮膚科同大家分享，點樣透過日常飲食減輕皮膚敏感問題。 Omega-3脂肪酸：天然抗炎高手 三文魚、鯖魚呢類深海魚含有豐富Omega-3，可以幫助減輕皮膚發炎反應。素食者可以選擇亞麻籽或者奇亞籽，每日攝取適量對改善濕疹等慢性皮膚問題有幫助。維他命C豐富嘅生果：增強皮膚屏障 柑橘類、奇異果同士多啤梨都係好選擇。維他命C唔單止有抗氧化作用，仲可以促進膠原蛋白合成，強化皮膚保護功能，減少外界刺激造成嘅敏感。 益生菌食物：腸道健康影響皮膚 乳酪、泡菜呢類發酵食品含有益生菌，可以調節腸道菌羣平衡。研究發現，腸道健康同皮膚狀態密切相關，腸道功能好嘅人，皮膚敏感問題通常都會少啲。 要避開嘅食物 如果你本身係容易皮膚敏感嘅體質，就要注意少食加工食品、辛辣刺激食物同酒精。呢類食物可能會加重炎症反應，令皮膚問題更加嚴重。 日常生活小貼士 除咗注意飲食，都要記得每日飲足夠水，保持皮膚水分。如果敏感症狀持續或者加重，建議盡早去專業皮膚科求診。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，可以為你提供個人化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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