脫發問題困擾住唔少人，除咗壓力大、作息唔規律之外，飲食唔均衡都係一個重要原因。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，適當調整飲食習慣，可以幫到你改善脫發問題。咁究竟脫髮食咩好呢？等我哋一齊嚟睇下。 首先，蛋白質係頭髮嘅主要成分，所以每日攝入足夠嘅蛋白質好重要。雞蛋、瘦肉、魚同豆類都係優質蛋白質來源，可以幫助頭髮健康生長。其次，鐵質不足會導致脫髮加重，尤其係女性。紅肉、菠菜同堅果都含有豐富鐵質，可以適當多食。另外，維生素B族同鋅對頭髮健康都好關鍵。全穀類食物、牛奶同海鮮含有豐富嘅維生素B同鋅，可以幫助減少脫髮。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生特別提醒，長期節食或者偏食嘅人好容易出現營養性脫髮，所以一定要保持均衡飲食。 除咗注意飲食之外，如果脫髮情況嚴重或者持續唔見好轉，建議及時去正規醫院睇醫生。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅脫髮治療團隊，可以爲你提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
疤痕問題困擾唔少人，尤其係手術後、受傷或者暗瘡留下嘅疤痕，影響外觀之餘，仲可能影響自信心。市面上有好多疤痕修復產品，但係點樣揀先至啱？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為大家講解疤痕修復產品嘅選擇要點。首先，…
痘痘好返之後，好多人都會遇到黑色痘印嘅問題。呢啲黑色印記其實係皮膚炎症後遺留嘅色素沉澱，醫學上叫做「炎症後色素沉著」。雖然唔會影響健康，但係會影響外觀，令人好睏擾。點解會有黑色痘印？當皮膚發炎時（例如…
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小蘇打係唔係真係可以去斑？呢個問題困擾咗好多想改善面部色斑嘅朋友。網上流傳用小蘇打加水敷面可以淡化色斑，究竟有冇科學根據？等我哋一齊睇睇皮膚科醫生嘅專業意見。小蘇打嘅化學性質小蘇打（碳酸氫鈉）係一種弱…
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