生暗瘡（痤瘡）係好多人都會遇到嘅皮膚問題，尤其係青春期嘅年輕人。暗瘡唔單止影響外貌，嚴重嘅時候仲會令皮膚發炎同埋留低疤痕。瞭解暗瘡嘅成因，可以幫助我哋更好地預防同治療。今次就同大家分析下暗瘡嘅幾個主要原因。 1. 荷爾蒙變化 青春期時，體內嘅雄性荷爾蒙（如睪酮）分泌增加，刺激皮脂腺分泌過多油脂。過多嘅油脂會堵塞毛孔，形成暗瘡。同樣道理，女性月經週期、懷孕或者壓力大嘅時候，荷爾蒙波動都可能引發暗瘡問題。2. 油脂分泌過盛 皮脂腺分泌過多油脂，加上皮膚表面嘅角質層代謝異常，容易導致毛孔堵塞。堵塞嘅毛孔會成為細菌（如痤瘡丙酸桿菌）滋長嘅溫牀，引起發炎同紅腫。油性皮膚嘅人特別容易有呢個問題。 3. 細菌感染 毛孔入面嘅油脂同死皮細胞堆積，會令暗瘡細菌（痤瘡丙酸桿菌）大量繁殖。細菌分解油脂後產生嘅物質會刺激皮膚，形成紅腫同膿皰。如果處理不當，仲可能導致更嚴重嘅發炎反應。 4. 飲食習慣 研究發現，高糖分、高油脂同奶製品（特別係脫脂奶）可能加劇暗瘡問題。糖分同精製碳水化合物會令血糖快速上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂。如果暗瘡反覆發作，可以嘗試減少攝取呢類食物。 5. 壓力同生活習慣 長期壓力大會刺激皮質醇分泌，間接令油脂分泌增加。另外，熬夜、睡眠不足同埋唔注意皮膚清潔都會令暗瘡惡化。養成規律作息同溫和清潔嘅習慣，可以有效預防暗瘡形成。 如果暗瘡問題嚴重，建議儘早去專業皮膚科求診。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生，可以根據患者情況制定個人化治療方案，幫助改善暗瘡問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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