掉髮係好多人嘅煩惱,尤其係香港人生活壓力大,加上環境污染,更容易出現頭髮稀疏嘅問題。其實掉髮有好多原因,包括遺傳、壓力、荷爾蒙失調、營養不良等。想有效停止掉髮,首先要瞭解自己嘅情況,再針對性改善。 常見掉髮原因1. 遺傳性脫髮:男性最常見,通常係前額或頭頂頭髮逐漸稀疏。 2. 壓力導致脫髮:長期壓力大會影響毛囊健康,造成暫時性掉髮。 3. 荷爾蒙變化:女性產後或更年期容易出現掉髮問題。 4. 營養不良:缺乏鐵質、蛋白質或維他命B羣都會影響頭髮生長。 皮膚科醫生建議嘅改善方法 1. 調整飲食:多攝取蛋白質、鐵質同維他命B羣,例如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等。 2. 減少壓力:適當運動、充足睡眠,可以幫助改善頭髮健康。 3. 正確護髮:避免過度染燙,洗頭時水溫唔好太熱,減少頭髮受損。 4. 藥物治療:如果情況嚴重,可以諮詢皮膚科醫生,醫生可能會建議使用生髮藥物或進行專業治療。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,早期介入治療效果更好,如果發現頭髮明顯變稀疏,建議儘早求醫,避免毛囊萎縮。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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