好多人都試過生暗瘡，尤其係青春期嘅時候，塊面時不時就會冒出幾粒紅腫嘅痘痘。但其實暗瘡唔單止會喺青春期出現，成年人一樣有機會生暗瘡。究竟點解塊面會生暗瘡呢？等我哋一齊瞭解下暗瘡嘅成因同埋點樣預防啦！ 暗瘡嘅主要成因暗瘡嘅形成同皮膚嘅油脂分泌、毛孔堵塞同細菌感染有關。當皮脂腺分泌過多油脂，加上死皮細胞堆積，就會堵塞毛孔，形成黑頭或者白頭。如果呢個時候再有細菌感染，就會引發炎症，變成紅腫嘅暗瘡。 除咗油脂分泌過多，以下因素都會增加生暗瘡嘅風險： 1. 荷爾蒙變化：青春期、月經週期或者懷孕期間，荷爾蒙波動會刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易引發暗瘡。 2. 飲食習慣：高糖、高脂肪嘅食物，例如朱古力、油炸食品，可能會加劇暗瘡問題。 3. 壓力：長期壓力大會令身體分泌更多壓力荷爾蒙，刺激油脂分泌。 4. 護膚品選擇不當：使用過於油膩或者刺激性嘅護膚品，可能會堵塞毛孔，導致暗瘡惡化。 點樣預防同改善暗瘡？ 想減少暗瘡問題，可以從日常生活習慣入手： - 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗面，避免油脂同污垢積聚。但記住唔好過度清潔，否則反而會刺激皮膚分泌更多油脂。 - 選擇適合嘅護膚品：使用質地清爽、唔會堵塞毛孔嘅護膚品，避免含有酒精或者香料嘅產品。 - 飲食均衡：減少高糖同高脂肪食物，多食蔬菜同水果，補充維生素同纖維。 - 避免用手摸面：手上嘅細菌可能會感染皮膚，令暗瘡問題惡化。 如果暗瘡問題嚴重，或者反覆發作，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以根據個人情況制定治療方案，幫助改善暗瘡問題，恢復健康肌膚。 暗瘡雖然常見，但唔使過分擔心，只要瞭解成因同採取適當嘅護理措施，大多數情況都可以得到改善。如果問題持續，記得尋求專業醫生嘅幫助！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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