好多人都聽過「熬夜會令皮膚變差」嘅講法,甚至有傳聞話熬夜會導致生痣。究竟呢個說法係咪真嘅?深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生為大家解開疑問。 痣嘅形成同熬夜無直接關係 痣(醫學上稱為「色素痣」)主要係由於皮膚嘅黑色素細胞聚集而形成,多數同先天遺傳或後天陽光曝曬有關。目前醫學研究並未證實熬夜會直接導致生痣,但長期熬夜確實可能影響皮膚健康。熬夜對皮膚嘅間接影響 雖然熬夜唔會直接生痣,但會削弱皮膚嘅修復能力,導致以下問題: 1. 皮膚屏障受損:睡眠不足會降低皮膚嘅自我修復功能,容易出現乾燥、敏感等問題。 2. 色素沉澱加重:熬夜會令體內嘅氧化壓力增加,可能加深原有嘅色斑或痣嘅顏色。 3. 免疫力下降:長期熬夜可能影響免疫系統,間接增加皮膚病嘅風險。 點樣減少痣嘅生成同惡化? 1. 做好防曬:紫外線係導致色素沉澱嘅主因,外出時記得搽防曬霜。 2. 保持規律作息:雖然熬夜唔會直接生痣,但充足睡眠有助維持皮膚健康。 3. 避免摩擦痣:如果發現痣有異常變化(如變大、變色、出血),應盡快求醫。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,痣多數係良性,但若突然增多或變化,可能係健康警訊,建議及早檢查。本院提供專業皮膚評估,採用先進設備協助診斷,保障患者皮膚健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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