好多人都會問：「臉上生痘痘食咩好？」 其實飲食同皮膚健康有好大關係，食啱嘢可以幫助改善痘痘問題。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，生痘痘嘅朋友要特別注意飲食選擇，避免加重炎症。 首先，高糖同高脂肪食物 係痘痘嘅「敵人」。朱古力、蛋糕、油炸食品等會刺激皮脂腺分泌，令毛孔更容易堵塞。建議減少呢類食物嘅攝入，轉而選擇新鮮蔬果，尤其係富含維生素A同C嘅食物，例如胡蘿蔔、番茄同橙，可以幫助皮膚修復。其次，乳製品 可能同痘痘有關。牛奶、芝士等含有激素同生長因子，可能會刺激油脂分泌。如果痘痘問題嚴重，可以試下減少乳製品攝入，或者改用植物奶替代。 另外，Omega-3脂肪酸 對皮膚有好處，可以幫助消炎。三文魚、亞麻籽同核桃都係不錯嘅選擇。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，平時可以多食呢類健康脂肪，有助緩解痘痘引起嘅紅腫。 最後，飲水 都好重要。足夠嘅水分可以幫助排毒，令皮膚更健康。每日飲夠8杯水，皮膚自然會冇咁容易出油同生痘痘。 如果你嘅痘痘問題持續唔好，建議去專業皮膚科醫生度睇下。深圳博愛曙光醫院提供專業皮膚科診療，幫你搵出痘痘成因，制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
喺日常生活中，好多人會發現皮膚上出現一啲細小嘅肉粒，呢啲肉粒可能係皮膚纖維瘤、脂溢性角化病或者扁平疣等常見嘅皮膚問題。雖然大多數肉粒都係良性嘅，唔會對健康造成太大影響，但係如果生喺明顯嘅位置，或者因為…
唔少人發現身上突然長出肉粒，有時仲會覺得痛，搞到好擔心。其實肉粒痛可能係由唔同原因引起，今日就等深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生同大家講解下。肉粒痛嘅常見原因肉粒痛通常係皮膚增生嘅表現，常見嘅有以下幾種：1…
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如果你突然發現皮膚出現一塊塊紅腫，仲伴隨住劇烈痕癢，可能係患上咗蕁麻疹。呢種皮膚問題喺香港相當常見，尤其係天氣潮濕或者免疫力下降嘅時候更容易發作。今日就等深圳博愛曙光醫院皮膚科同大家講解下蕁麻疹嘅成因…
