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一日跌幾多頭髮先算正常?皮膚科醫生解答 發布時間 : 2025年8月20日 閱讀量 : 10086

每日梳頭或者洗頭嗰陣見到跌頭髮,好多人都會擔心自己係咪開始禿頭。其實,頭髮有生長週期,每日跌一定數量嘅頭髮係正常現象。咁究竟一日跌幾多頭髮先算係正常範圍呢?

根據皮膚科專家嘅研究,正常人每日跌50至100條頭髮都屬於正常現象。呢個數字可能會令好多人嚇一跳,但其實你嘅頭皮上有大約10萬條頭髮,每日跌咁少量根本唔會影響整體髮量。頭髮同人一樣有生命週期,會經歷生長期、退化期同休止期,最後自然脫落。

一日跌幾多頭髮先算正常?皮膚科醫生解答

不過,如果你發現自己每日跌超過150條頭髮,或者明顯見到頭髮變薄,咁就可能需要睇醫生。持續大量脫髮可能係壓力、荷爾蒙失調、營養不良或者某啲疾病嘅徵兆。特別係突然間大量脫髮,或者伴隨頭皮痕癢、紅腫等症狀,更應該及早求醫。

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,以下幾種情況需要特別注意:
- 髮際線明顯後移
- 頭頂頭髮明顯稀疏
- 脫髮伴隨頭皮異常
- 短時間內大量脫髮

想知自己嘅脫髮情況係咪正常,可以做個簡單測試:輕輕用手抓住一小撮頭髮(約50-60條),然後輕輕拉動。如果每次都有超過6-8條頭髮脫落,就可能需要專業評估。

預防勝於治療,平時可以注意:
- 均衡飲食,攝取足夠蛋白質同維生素
- 避免過度拉扯頭髮
- 減少使用高溫造型工具
- 選擇溫和嘅洗髮產品
- 保持充足睡眠同適當減壓

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有先進嘅脫髮診斷設備同治療方案,專業團隊可以為你提供個人化嘅評估同治療建議。無論係常見嘅雄性禿、圓形禿,定係其他類型嘅脫髮問題,都能夠給予專業嘅醫療協助。

記住,脫髮問題越早介入治療,效果越好。唔好等到頭髮明顯稀疏先至求醫,及早發現問題可以大大提高治療成功率。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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