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掉髮點樣改善?皮膚科醫生教你有效方法 發布時間 : 2025年8月22日 閱讀量 : 10086

掉髮係好多人嘅困擾,無論男女老少都可能遇到。其實掉髮原因好多,包括壓力大、荷爾蒙失調、營養不良、遺傳因素等。如果你最近發現頭髮越嚟越稀疏,唔使太擔心,深圳博愛曙光醫院皮膚科專家話你知點樣有效改善。  

 常見掉髮原因  

掉髮點樣改善?皮膚科醫生教你有效方法

壓力大係現代人掉髮嘅主要原因之一。長期處於高壓狀態會影響頭皮血液循環,導致毛囊萎縮。另外,荷爾蒙失調(尤其係產後或更年期女性)同埋營養不良(缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等)都會影響頭髮健康。遺傳性掉髮(雄性禿)亦係常見原因,呢種情況需要及早治療先有效果。  

 有效改善方法  

1. 調整飲食習慣:多食含蛋白質、鐵質、維他命B嘅食物,例如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等,對頭髮生長好有幫助。  
2. 減少壓力:適當運動、充足睡眠同埋放鬆心情,可以改善頭皮血液循環。  
3. 正確洗頭:避免用太熱嘅水洗頭,洗頭時輕輕按摩頭皮,促進血液循環。  
4. 避免過度造型:電髮、染髮、長時間紮頭髮都會傷害髮根,盡量減少呢啲行為。  

 專業治療選擇  

如果掉髮問題嚴重,建議盡早去皮膚科就診。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業掉髮評估,醫生會根據個人情況制定治療方案,例如藥物治療、生髮療程或激光治療等。早期治療效果更好,拖得越耐越難改善。  

記住,掉髮唔係冇得救,關鍵係找對原因同埋用對方法。如果你有掉髮困擾,可以嚟深圳博愛曙光醫院皮膚科諮詢專業醫生,及早解決問題。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。  
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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