溼疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都深受其擾。除咗外用藥物同護膚，飲食調理都係控制溼疹嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，合理調整飲食習慣可以有效減輕溼疹症狀，尤其係對一啲食物敏感嘅患者嚟講更重要。 首先，溼疹患者要避免一啲可能誘發或加重症狀嘅食物。常見嘅致敏食物包括海鮮、雞蛋、牛奶、花生等。如果你發現食完某啲食物後溼疹加重，就要儘量避免。建議可以做個食物敏感測試，咁樣可以更準確咁知道邊啲食物唔啱自己。其次，多食一啲有助皮膚健康嘅食物。例如富含Omega-3脂肪酸嘅深海魚（如三文魚、沙丁魚），呢啲食物可以幫助減輕皮膚炎症。蔬菜水果中嘅維生素同抗氧化物質都對皮膚有益，特別係富含維生素C嘅橙、奇異果等。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，溼疹患者每日應該食夠五份蔬果，咁樣先可以保證足夠嘅營養攝入。 另外，保持腸道健康都好重要。益生菌食品如酸奶、泡菜等可以幫助調節腸道菌羣，改善免疫功能，從而減輕溼疹症狀。同時，要飲足夠水，保持皮膚滋潤。 需要注意嘅係，每個人對食物嘅反應都唔同，所以冇一個放之四海而皆準嘅飲食方案。深圳博愛曙光醫院皮膚科採用個性化治療方案，會根據患者嘅具體情況制定飲食建議。如果溼疹問題嚴重或者持續唔好，最好及時睇醫生。 最後提醒大家，飲食調整雖然重要，但都要配合適當嘅皮膚護理同藥物治療先可以達到最好效果。溼疹治療需要綜合施策，唔可以單靠飲食就解決問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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