好多人朝早起身見枕頭有頭髮，或者洗頭時發現排水口積咗一堆頭髮，都會好擔心係咪開始脫髮。其實每日掉髮係正常嘅生理現象，唔使太過緊張。咁究竟每日掉幾多頭髮先算正常呢？等我哋一齊嚟瞭解下。 正常人每日會掉落50至100根頭髮，呢個範圍都屬於正常生理現象。頭髮同其他身體組織一樣，都有自己嘅生長週期，分為生長期、退化期同休止期。當頭髮進入休止期後就會自然脫落，為新嘅頭髮生長騰出空間。所以每日見到少量掉髮，其實係身體正常新陳代謝嘅表現。點樣判斷自己嘅掉髮量係咪正常？可以試下呢個簡單方法：用手指輕輕拉一束約50根嘅頭髮，如果脫落2-3根都算正常；如果超過5根就可能要注意。另外，洗頭時如果掉髮超過100根，或者連續幾日都超過呢個數量，就可能係異常脫髮嘅徵兆。 異常脫髮可能同壓力過大、營養不良、荷爾蒙失調或者頭皮疾病有關。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，如果發現掉髮量突然增加、頭髮明顯變幼或者頭皮出現紅腫痕癢等情況，建議盡早求醫檢查，找出脫髮嘅真正原因。 點樣預防異常脫髮？首先要注意均衡飲食，多攝取蛋白質、鐵質同維他命；其次要減少使用過熱嘅風筒同過度染燙；保持充足睡眠同適量運動都有助於維持頭髮健康。如果已經出現明顯脫髮，建議尋求專業皮膚科醫生嘅幫助，唔好亂用生髮產品。 深圳博愛曙光醫院皮膚科配備先進嘅毛髮檢測設備，可以準確評估脫髮類型同程度，並根據個人情況制定個性化治療方案。醫院採用綜合治療方法，包括藥物治療、光療同中醫調理等，幫助患者解決脫髮問題。 記住，少量掉髮唔使太過擔心，但如果持續多量脫髮就要及時就醫。保持良好生活習慣同適當護理，都可以幫助維持頭髮健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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