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掉髮的預防及調理:皮膚科醫生教你護髮祕訣 發布時間 : 2025年9月2日 閱讀量 : 10086

掉髮問題困擾唔少人,無論係男士定女士,見到頭髮越嚟越稀疏都會感到擔心。其實掉髮有好多種原因,包括壓力大、荷爾蒙失調、營養不良、遺傳因素同埋頭皮健康問題等。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒大家,及早發現原因同埋採取適當嘅預防措施,可以有效改善掉髮問題。

預防掉髮嘅第一步係保持健康嘅生活習慣。每日要有足夠嘅睡眠,壓力過大會導致荷爾蒙分泌失調,加速掉髮。飲食方面,要多攝取富含蛋白質、鐵質、鋅同維他命B嘅食物,例如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜同埋堅果。煙酒會影響頭皮血液循環,盡量減少。

掉髮的預防及調理:皮膚科醫生教你護髮祕訣

頭皮護理都好重要。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議,洗頭水要選擇溫和嘅產品,水溫唔好太熱,以免刺激頭皮。洗頭時輕輕按摩頭皮可以促進血液循環,但切忌用指甲抓撓。染髮同電髮會傷害頭髮同頭皮,最好減少頻率。

對於已經出現明顯掉髮嘅情況,建議盡早搵皮膚科醫生檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有先進嘅檢測設備,可以準確判斷掉髮類型,例如雄性禿、圓形禿、休止期掉髮等,再製定個人化治療方案。治療方法包括外用生髮藥水、口服藥物、低能量激光治療等,效果因人而異。

另外,中醫調理都對改善掉髮有幫助。中醫認為「髮為血之餘」,氣血不足會導致頭髮脆弱易斷。深圳博愛曙光醫院結閤中西醫治療優勢,為患者提供全面嘅掉髮治療方案。

最後要提醒大家,掉髮治療需要耐心,通常要持續3-6個月先會見到明顯效果。切勿輕信速效生髮產品嘅廣告,胡亂使用可能導致更嚴重嘅頭皮問題。如果發現頭髮異常脫落,最好盡早求醫。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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