溼疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都會遇到，尤其係天氣乾燥或者壓力大嘅時候，症狀會更加明顯。溼疹患者除咗要搽藥膏同注意保溼之外，飲食調理都好重要。適當補充維生素可以幫助改善皮膚狀態，減少溼疹發作。咁溼疹患者需要補充邊啲維生素呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家爲大家詳細講解。 1. 維生素D 維生素D對皮膚健康好重要，佢可以幫助調節免疫系統，減少皮膚炎症。研究顯示，溼疹患者體內維生素D水平普遍較低，補充維生素D可以減輕症狀。平時可以多曬太陽，或者食富含維生素D嘅食物，例如三文魚、蛋黃同強化奶製品。2. 維生素E 維生素E係一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受自由基傷害，同時促進皮膚修復。溼疹患者皮膚屏障功能受損，維生素E可以幫助修復皮膚屏障，減少水分流失。堅果、種子同植物油都富含維生素E。 3. 維生素C 維生素C唔單止可以增強免疫力，仲可以促進膠原蛋白合成，幫助皮膚修復。溼疹患者皮膚容易發炎，維生素C可以減輕炎症反應。新鮮水果如橙、奇異果同士多啤梨都係維生素C嘅好來源。 4. 維生素B羣 維生素B羣中，尤其係維生素B3（煙酸）同維生素B6對皮膚健康有幫助。維生素B3可以改善皮膚屏障功能，減少水分流失；維生素B6則有助於減輕皮膚炎症。全穀物、瘦肉同綠葉蔬菜都含有豐富嘅維生素B羣。 5. 維生素A 維生素A對皮膚細胞生長同修復好重要，缺乏維生素A會導致皮膚乾燥同角質化。溼疹患者可以適當補充維生素A，但要注意唔好過量，否則可能引起副作用。胡蘿蔔、南瓜同菠菜都係維生素A嘅好來源。 溫馨提示：雖然補充維生素對溼疹有幫助，但最好先諮詢醫生，根據個人情況制定合適嘅補充方案。過量補充某啲維生素可能會引起不良反應。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以爲溼疹患者提供個性化治療建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
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