突然發現自己大把大把掉頭髮，真係好令人擔心！其實 突然掉頭髮 嘅原因有好多，可能係壓力大、飲食唔均衡，甚至係疾病嘅徵兆。如果你最近發現頭髮明顯變少，不妨留意下以下幾種常見原因。 常見嘅突然掉髮原因1. 壓力過大 長期處於高壓狀態，會影響身體嘅內分泌系統，導致頭髮生長週期縮短，提早進入脫落期。呢種情況通常叫做「休止期脫髮」，一般喺壓力事件後2-3個月開始出現明顯掉髮。 2. 營養不良 缺乏鐵質、蛋白質、維生素D等營養素，都會影響頭髮健康。尤其係節食減肥或者飲食唔均衡嘅人，特別容易出現掉髮問題。 3. 荷爾蒙變化 女性懷孕、產後、更年期，或者甲狀腺功能異常，都可能導致荷爾蒙失調，引發大量掉髮。男性則可能係雄性禿嘅早期表現。 4. 頭皮疾病 頭皮發炎、真菌感染（如頭癬）或者脂溢性皮炎，都會影響頭髮生長，導致突然掉髮。如果頭皮有紅腫、痕癢或大量頭皮屑，建議盡快求醫。 5. 藥物或化療影響 部分藥物，如抗癌藥物、抗抑鬱藥、降血壓藥等，都可能引致脫髮。化療期間嘅患者更會出現明顯嘅掉髮情況。 點樣改善突然掉髮？ 如果發現自己突然掉髮增多，首先唔使太緊張，可以從以下幾個方面入手： - 調整飲食：確保攝取足夠蛋白質、鐵、鋅同維生素。 - 減輕壓力：適當運動、冥想或尋求心理輔導，幫助放鬆。 - 正確護髮：避免過度燙染，減少使用高溫造型工具。 - 就醫檢查：如果掉髮情況持續超過3個月，建議去 深圳博愛曙光醫院皮膚科 進行專業檢查，找出根本原因。 深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅皮膚科團隊，提供先進嘅頭髮檢測同治療方案，幫你解決脫髮煩惱。另外，醫院仲設有 港澳國際門診，提供 粵語陪診 同 免費車接 等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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