掉髮係好多人都會遇到嘅問題，尤其係壓力大、作息唔規律嘅時候，頭髮更易變得脆弱易斷。如果發現自己最近掉髮量增加，可能係身體缺乏某啲重要營養素。皮膚科醫生提醒，想改善掉髮問題，首先要從飲食入手，補充適當營養。 1. 蛋白質 頭髮主要成分係角蛋白，缺乏蛋白質會令頭髮變得脆弱易斷。日常可以多食雞蛋、魚肉、豆類等食物，確保攝取足夠優質蛋白質。2. 鐵質 缺鐵係女性常見嘅掉髮原因之一，尤其係經期後或貧血人士。牛肉、豬肝、菠菜等含鐵豐富，搭配維他命C（如橙、檸檬）一齊食，可以提升吸收率。 3. 維他命B羣 維他命B羣（特別係B7生物素）對頭髮健康好重要，缺乏時可能導致頭髮稀疏。可以從全穀類、堅果、蛋黃等食物攝取。 4. 鋅 鋅有助毛囊健康，缺乏時可能加速掉髮。蠔、南瓜籽、瘦肉都係良好來源，但要注意唔好過量攝取，否則反而會影響頭髮生長。 5. Omega-3脂肪酸 Omega-3可以幫助頭皮保持健康，減少乾燥同發炎。三文魚、亞麻籽、核桃等都含有豐富Omega-3。 除咗飲食調整，如果掉髮情況持續嚴重，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業頭皮檢測同治療，幫助找出掉髮根本原因，並制定個人化改善方案。醫院採用先進儀器同安全療法，助你恢復健康濃密秀髮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
毛孔粗大係好多人都會遇到嘅皮膚問題，尤其係油性皮膚或者經常化妝嘅朋友。毛孔粗大嘅原因通常同油脂分泌過多、角質層堆積、皮膚老化有關，如果唔及時護理，可能會令毛孔越嚟越明顯。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒…
好多人都為「草莓鼻」而煩惱，即係鼻頭上佈滿黑頭粉刺，睇落好似草莓表面嘅點點咁。黑頭其實係毛孔入面嘅油脂同角質氧化後形成嘅，如果處理不當，仲可能導致毛孔粗大或者發炎。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，改善…
毛孔粗大係唔少人嘅皮膚煩惱，尤其係油性皮膚或者毛孔天生較大嘅人，經常會覺得皮膚睇落唔夠細緻。雖然市面上有好多護膚品聲稱可以收縮毛孔，但效果往往有限。其實通過醫美治療，可以更加有效改善毛孔粗大問題。深圳…
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皮炎係一種常見嘅皮膚問題，表現為皮膚紅腫、痕癢、乾燥甚至脫皮。好多人都會問：「點解會出現皮炎？」其實，引起皮炎嘅原因有好多種，而唔同類型嘅皮炎成因亦可能有所區別。常見嘅皮炎成因包括：1.接觸性刺激：皮…
好多人都會將皮炎同濕疹混為一談，其實兩者雖然症狀相似，但成因同治療方法都有啲唔同。皮炎係泛指皮膚發炎嘅統稱，而濕疹係一種慢性、反覆發作嘅皮膚炎症，屬於皮炎嘅一種。主要症狀對比皮炎通常係因為接觸到致敏原…
